Làm thế nào để tránh mất nước trong thai kỳ?

Uống nhiều nước là một trong những cách phổ biến nhất để tránh mất nước trong thai kỳ, mặc dù các yếu tố như bệnh buổi sáng và thời tiết ấm áp đôi khi có nghĩa là nước không đủ.Tùy thuộc vào nguyên nhân mất nước, bác sĩ của bạn có thể đề nghị thay đổi chế độ ăn uống, vitamin và thậm chí giảm hoạt động thể chất của bạn.Nếu mất nước đủ nghiêm trọng, bạn có thể cần phải được truyền tĩnh mạch hoặc nhập viện.Điều quan trọng là phải học các triệu chứng mất nước và điều trị tình trạng càng sớm càng tốt để tránh các biến chứng như dị tật bẩm sinh, chuyển dạ sớm và sẩy thai. Học các triệu chứng mất nước trong thai kỳ là bước đầu tiên để hiểu những gì bạn nên tránh vàLàm thế nào bạn nên đối xử với nó.Các triệu chứng mất nước trong thai kỳ tương tự như các triệu chứng mất nước ở những người không mang thai.Chúng có thể bao gồm đau đầu, khát nước cực độ, da nứt nẻ và mũi và miệng khô.Một số phụ nữ có thể nhận thấy co thắt cơ bắp, và nước tiểu của họ tối hơn bình thường và có mùi cay nồng.Các tác dụng phụ nghiêm trọng khác của mất nước bao gồm yếu và mệt mỏi, chóng mặt và ngất xỉu.Trong thai kỳ là trong ba tháng đầu tiên của cô.Đó là khi bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên tăng lượng nước và tránh xa đồ uống có chứa caffein để quản lý hoặc tránh bị ốm nghén và mất nước.Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể khuyên bạn nên bổ sung các chất điện giải của bạn bằng một số loại thực phẩm hoặc một giải pháp kê đơn hoặc không kê đơn.Trong một nỗ lực để ngăn ngừa hoặc giảm buồn nôn, bác sĩ của bạn có thể đề nghị bạn thực hiện một số thay đổi chế độ ăn uống và tránh tiếp xúc với mùi hương khó chịu.Một số bác sĩ cho rằng các biện pháp làm buồn nôn thông thường như dùng gừng hoặc bắt đầu chế độ vitamin B6 hoặc B12, trong khi những người khác có thể đề xuất nhiều biện pháp thay thế như bấm huyệt.Mang thai, mất nước vẫn là một khả năng.Trong các trimesters này, một số nguyên nhân mất nước thông thường trong thai kỳ bao gồm bệnh, tăng hoạt động mà không có sự gia tăng đầy đủ lượng nước và đổ mồ hôi do thời tiết ấm hơn.Thông thường, một bác sĩ sẽ đề xuất các phương pháp điều trị đơn giản để mất nước, chẳng hạn như tăng lượng nước, giảm hoạt động thể chất và ở trong một khu vực kiểm soát khí hậu mát mẻ.Nếu mất nước của bạn là do bệnh, bác sĩ của bạn sẽ muốn điều trị bệnh trước.Sau đó, tùy thuộc vào bệnh tật, anh ta hoặc cô ta có thể kê đơn thuốc để quản lý bệnh hoặc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Mặc dù các phương pháp điều trị phổ biến để quản lý hoặc tránh mất nước có vẻ đơn giản, việc mất nước có thể gây ra các biến chứng đáng kể khi không được điều trị đúng cách.Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn và bắt đầu điều trị ngay khi bạn nghi ngờ bạn bị mất nước.Mặt khác, bạn phải đối mặt với các yêu cầu điều trị nghiêm trọng hơn như dịch tĩnh mạch và thậm chí nhập viện.Không điều trị mất nước của bạn càng sớm càng tốt cũng có thể khiến em bé có nguy cơ được sinh ra sớm hoặc bị dị tật bẩm sinh.Mất nước không được điều trị thậm chí có thể dẫn đến sảy thai.