Làm thế nào để tôi nhận ra các triệu chứng thiếu hụt magiê?

Magiê là một khoáng chất rất cần thiết cho hoạt động thích hợp của tất cả các cơ quan chính của cơ thể.Vì lý do này, sự thiếu hụt magiê có khả năng gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng.Một số triệu chứng phổ biến nhất của sự thiếu hụt này bao gồm lo lắng, bồn chồn và mất ngủ.Nhức đầu, mệt mỏi và đau cơ cũng là một trong những triệu chứng thiếu magiê được báo cáo thường xuyên hơn.Nếu không được điều trị, các triệu chứng nghiêm trọng hơn có thể bao gồm đau ngực, khó thở hoặc thậm chí là tổn thương không thể đảo ngược đối với nhiều cơ quan của cơ thể.

đau cơ hoặc yếu thường là một trong những triệu chứng thiếu magiê được báo cáo phổ biến nhất.Điều này có thể liên quan đến sự hiện diện của đau đầu thường xuyên, không giải thích được, đau cổ hoặc lưng hoặc rối loạn cơ ảnh hưởng đến hàm.Một số bị thiếu hụt magiê có thể bị đau cơ tổng thể hoặc yếu.Sự co giật cơ không được kiểm soát đôi khi có thể được truy tìm đến sự thiếu hụt trong khoáng chất quan trọng này. Các cơ trơn của cơ thể bắt đầu mất khả năng co lại bình thường khi không có đủ magiê trong cơ thể.Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng thiếu hụt magiê như táo bón, chuột rút kinh nguyệt đau hoặc co thắt tiết niệu.Khó nuốt hoặc tăng độ nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh cũng có thể phát triển.

Tăng mức độ lo lắng và các cuộc tấn công hoảng loạn là các triệu chứng thiếu magiê tiềm năng.Người bị ảnh hưởng cũng có vẻ bồn chồn hoặc gặp khó khăn khi tập trung hoàn toàn vào một nhiệm vụ.Một số có thể trở nên bối rối hoặc cáu kỉnh mà không có lý do rõ ràng.Cơn thèm ăn và carbohydrate thường có mặt ở những người đang bị thiếu hụt magiê.Sự dịu dàng vú không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt đã được báo cáo bởi nhiều phụ nữ bị thiếu hụt magiê. Các biến chứng liên quan đến tim là một trong những triệu chứng thiếu hụt magiê tiềm ẩn nghiêm trọng nhất.Điều này thường bắt đầu với sự đánh trống ngực hoặc cảm giác rằng trái tim đang chạy đua.Nhịp tim có thể trở nên không đều, hoặc thay đổi huyết áp có thể xảy ra.Các động mạch chính của tim có thể bắt đầu co thắt, dẫn đến các biến chứng có khả năng đe dọa đến tính mạng. Một bác sĩ nên được tư vấn nếu có bất kỳ triệu chứng thiếu magiê có thể có.Các xét nghiệm máu đơn giản có thể tiết lộ sự thiếu hụt trong khoáng chất này, cho phép bác sĩ và bệnh nhân làm việc cùng nhau để tạo ra một kế hoạch điều trị cá nhân.Thay đổi chế độ ăn uống hoặc sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng không kê đơn thường thành công trong việc điều trị tình trạng này.Nếu có các triệu chứng nghiêm trọng, điều trị có thể liên quan đến một thời gian ngắn trong bệnh viện, nơi có thể dùng thuốc tiêm tĩnh mạch cho đến khi bệnh nhân được coi là ổn định về mặt y tế.