Cảm xúc hoạt động là gì?

Thuật ngữ công việc cảm xúc của người Viking, đề cập đến một người có khả năng quản lý và kiểm soát cảm xúc của mình, đặc biệt là khi tương tác với người khác.Điều này được thực hiện một cách có ý thức để bảo tồn và cải thiện các mối quan hệ.Thuật ngữ này được đặt ra vào năm 1979 bởi Arlie Russell Hochschild, một giáo sư xã hội học, người tiên phong trong việc đưa cảm xúc vào các nghiên cứu xã hội học.Thuật ngữ trước đây liên quan cụ thể đến nỗ lực được thực hiện trong các mối quan hệ gần gũi hoặc riêng tư, trong khi cái sau được áp dụng cho nỗ lực đạt được trong đối tượng của một người khác, như tại nơi làm việc.Giống như cách một người ăn mặc và nhìn theo một cách nhất định có thể đóng góp vào cách anh ta thể hiện bản thân, kiểm soát và, theo một cách nào đó, hành động, những cảm xúc phù hợp sẽ giúp thể hiện một người trong một ánh sáng tích cực.Hochschild cũng khẳng định rằng những cảm xúc có các quy tắc của người Hồi giáo được điều chỉnh bởi các quy tắc của một số tình huống xã hội nhất định;Phản ứng cảm xúc của chúng ta phụ thuộc vào nơi chúng ta đang ở và chúng ta đang ở với ai.Đây là lý do tại sao một số hành động, chẳng hạn như tranh luận, được cau mày khi được thực hiện ở những nơi công cộng.Hợp lý hóa phản ứng cảm xúc nào là tốt nhất, được đưa ra một tình huống.Đặc biệt với sự tức giận, một người có xu hướng phi lý, vì vậy nhiều chuyên gia đề nghị đếm tới mười hoặc 100 để làm dịu cảm xúc.Trong một số trường hợp, mọi người nghĩ cách của họ thông qua một cảm xúc bằng cách mang lại lợi ích cho sự nghi ngờ của người Hồi giáo đối với tình huống hoặc cho người mà họ đang mâu thuẫn.Bằng cách thay đổi cách anh ta nghĩ về ai đó hoặc một cái gì đó, người đó có thể thay đổi cảm giác của anh ta.Một số người thường xuyên thiền định chứng thực để quản lý cảm xúc của họ tốt hơn. Phương pháp thứ hai của công việc cảm xúc là cách tiếp cận thể chất, trong đó người đó sử dụng cơ thể của mình để thay đổi tâm trạng của mình, thường là trong nỗ lực làm giảm sự tức giận của mình hoặc bình tĩnh lại.Nhiều người thường dùng để hít vào và thở ra sâu trước khi nói, và một số người sẽ lăn vai và xoay cổ khi hét vào hoặc bị xô.Về mặt khoa học, người ta đã chứng minh rằng một số hoạt động cơ thể có thể cải thiện quản lý cảm xúc, đó là lý do tại sao những người có vấn đề tức giận được khuyên nên tham gia một môn thể thao để tạo ra một lối thoát lành mạnh cho cảm xúc của họ.cử chỉ, bằng cách nào đó liên quan đến phương pháp vật lý.Một người có thể truyền đạt, che giấu hoặc tạo ra một số cảm xúc nhất định bằng cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể của mình.Anh ta có thể mỉm cười thường xuyên hơn để tạo ra cảm giác hạnh phúc, hoặc anh ta có thể có ý thức tránh vòng tay để khiến mọi người nghĩ rằng anh ta không phải là một kẻ hợm hĩnh.Cử chỉ cũng có thể liên quan đến việc làm điều gì đó với người khác, chẳng hạn như ôm hoặc nắm tay khi nói chuyện.