Trầm cảm tồn tại là gì?

Trầm cảm tồn tại xảy ra khi một người đặt câu hỏi về mục đích của cuộc sống của mình.Nó thường xuất phát từ việc có một cuộc khủng hoảng hiện sinh, trong đó anh ta hoặc cô ta phát triển sự đánh giá mới về tỷ lệ tử vong.Hôn nhân, cái chết và chia tay là nguyên nhân phổ biến của trầm cảm tồn tại.Cả trẻ em và người lớn đều có khả năng phát triển trầm cảm hiện sinh, nhưng vấn đề có nhiều khả năng xảy ra ở những người đặc biệt thông minh.Liệu pháp thường liên quan đến việc hướng một bệnh nhân chú ý đến một trọng tâm xứng đáng khác, như bạn bè, gia đình hoặc sở thích khác của anh ấy hoặc cô ấy.Loại trầm cảm này được thúc đẩy bởi việc nhận ra rằng một người được cho là có ít ý nghĩa tổng thể.Một người có thể nhận ra rằng anh ta hoặc cô ta sẽ không còn sống rất lâu, thế giới cũng sẽ không bị ảnh hưởng đáng kể trong thời gian dài bởi sự hiện diện và đi qua của anh ta.Một người nào đó bị trầm cảm hiện sinh cũng có thể ngạc nhiên về cuộc sống mong manh như thế nào và cái chết dễ dàng và đột ngột đến mức nào. Hầu như bất kỳ kinh nghiệm nào, dù dễ chịu hay đau đớn, có thể là một nguyên nhân của loại trầm cảm này.Một người có thể bắt đầu tự hỏi liệu cuộc sống của anh ta hoặc cô ta có ý nghĩa trước một trải nghiệm thú vị, chẳng hạn như hôn nhân hay có con.Mặt khác, một người có trải nghiệm tiêu cực, như chia tay hoặc cái chết của người thân, có thể tự hỏi liệu cuộc sống của anh ta có còn ý nghĩa gì không.Ngoài ra, đôi khi đến một độ tuổi nhất định mà một người coi là đáng kể có thể gây ra khủng hoảng vì những thành tựu thất bại và triển vọng gần chết hơn. Trầm cảm hiện sinh thường thấy ở trẻ em và người lớn có năng khiếu nói chung.Trẻ em được coi là năng khiếu được coi là dễ bị trầm cảm.Trí thông minh trung bình cao hơn của họ cho phép họ nhìn thế giới theo cách mà các đồng nghiệp của họ không.Một cách để đối phó với điều này là liệu pháp cảm ứng, trong đó cha mẹ được hướng dẫn ôm hoặc cao năm đứa trẻ thường xuyên vượt qua cảm giác cô lập. Không có cách tiếp cận tốt nhất để quản lý trầm cảm hiện sinh.Nhiều phương pháp liên quan đến việc đánh lạc hướng một bệnh nhân với những thứ quan trọng khác, như gia đình.Một số người tìm thấy sự nhẹ nhõm khi tập trung vào ngoại hình, sự giàu có hoặc tôn giáo của họ.Đôi khi, liệu pháp là không cần thiết;Ví dụ, việc một thiếu niên trải qua một cuộc khủng hoảng hiện sinh là điều bình thường, nhưng anh ta hoặc cô ta thường nhanh chóng tìm thấy ý nghĩa ở bạn bè, trường học hoặc sở thích.Tuy nhiên, việc liên hệ với một chuyên gia sức khỏe tâm thần là an toàn nhất để đánh giá tình hình.