Kiệt sức nóng là gì?

Kiệt sức nóng là một bệnh liên quan đến nhiệt xuất hiện khi mọi người tiếp xúc với nhiệt độ môi trường trong thời gian dài.Tình trạng này không nghiêm trọng như đột quỵ nhiệt, một bệnh liên quan đến nhiệt khác, nhưng nó có thể trở thành một vấn đề y tế nghiêm trọng nếu nó không được giải quyết, và mọi người nên chú ý đến các dấu hiệu kiệt sức sớm khi họ ở trong thời tiết nóng.Tình trạng này đặc biệt phổ biến trong những tháng mùa hè, khi nhiệt độ thường cao hơn, nhưng mọi người có thể bị kiệt sức vì nóng bất cứ lúc nào trong năm, bao gồm cả một ngày mùa đông ấm áp bất thường, và họ có thể có được điều kiện này trong nhà trong môi trường như phòng xông hơi.Trong sự cạn kiệt nhiệt, việc cung cấp chất lỏng của Bodys bắt đầu bị cạn kiệt và điều này làm giảm sự cân bằng của các chất điện giải.Những người bị kiệt sức vì nóng thường bắt đầu cảm thấy chóng mặt, mất phương hướng và bối rối, và họ có thể bị đau đầu, buồn nôn và nôn.Thông thường họ cũng đổ mồ hôi nhiều, và chúng có thể phát triển làn da mặn mà.Nếu sự cạn kiệt nhiệt được phép tồn tại, sự sụp đổ có thể xảy ra. Thông thường, nhiệt độ cơ thể lõi vẫn tương đối ổn định hoặc tăng nhẹ trong các trường hợp cạn kiệt nhiệt, đây là một sự khác biệt chính giữa tình trạng này và đột quỵ nhiệt.Tuy nhiên, nhiệt độ bên trong có thể tăng, đôi khi rất nhanh, trong các trường hợp không được điều trị, khiến một trường hợp kiệt sức đơn giản phát triển thành đột quỵ nhiệt.Nếu đột quỵ nhiệt xảy ra, tổn thương não, đau tim và tử vong có thể xảy ra.

Cách tốt nhất để điều trị kiệt sức vì nóng là tránh nhận được nó ngay từ đầu.Trong thời tiết nóng, mọi người nên uống nhiều nước, mặc quần áo màu sáng để phản ánh nhiệt, và xem xét ngồi trong bóng râm và sử dụng mũ nắng và dù.Khi tập thể dục trong cái nóng, mọi người nên dễ dàng nếu họ thường không tập thể dục ở nhiệt độ cao và những người nhạy cảm với nhiệt có thể muốn tránh tập thể dục hoàn toàn.Nếu ai đó bắt đầu cảm thấy hơi mất phương hướng, mệt mỏi hoặc bị bệnh trong cái nóng, anh ta hoặc cô ta nên được di chuyển trong nhà đến một địa điểm mát mẻ, và được khuyến khích nằm xuống và nghỉ ngơi.Điều này có thể ngăn chặn bệnh nghiêm trọng liên quan đến nhiệt. Trong trường hợp xảy ra kiệt sức vì nóng, bệnh nhân cần làm mát và thư giãn.Di chuyển ai đó trong nhà được khuyến nghị, và anh ta hoặc cô ta nên được cho uống nước mát.Nên tránh đồ uống có chứa caffein, và nó có thể giúp ngồi trong bồn tắm mát, hoặc bọc bệnh nhân trong khăn được làm ẩm bằng nước lạnh.Mọi người cũng nên lưu ý rằng nhiều loại thuốc làm tăng tính nhạy cảm với nhiệt, cũng như một số điều kiện y tế và trẻ nhỏ nói riêng có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt.