Làm cách nào để chọn nẹp gân bánh chè tốt nhất?

Một nẹp gân xương bánh chè quấn quanh khu vực đầu gối ngay dưới xương bánh chè.Nẹp này cung cấp sự thoải mái và hỗ trợ cho gân bánh chè, một loạt các sợi kết nối cơ bắp chân với xương quanh khu vực đầu gối.Những người bị viêm gân đầu gối có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng nẹp gân bánh chè, và việc chọn tốt nhất không nhất thiết là một quá trình khó khăn.Bạn sẽ cần xem xét kích thước, chi phí và xây dựng nẹp để đảm bảo bạn mua một cái thoải mái và hiệu quả trong hoạt động thể chất.Các vật liệu được sử dụng để làm một nẹp gân bánh chè phải dễ dàng kéo dài nhưng đủ vững chắc để cung cấp hỗ trợ cho các gân.Một số niềng răng có thể điều chỉnh và tính năng móc nối và dây đai để đảm bảo vừa vặn, trong khi những người khác đủ đàn hồi để dây đai không cần thiết.Trong cả hai trường hợp, các vật liệu được sử dụng sẽ cần phải đủ bền để chịu được chuyển động thường xuyên cũng như thiệt hại từ mồ hôi, mài mòn, v.v.Một nẹp gân xương bánh chè sẽ đặc biệt chắc chắn ở phía trước đầu gối ngay bên dưới xương bánh chè để gây áp lực đầy đủ lên gân xương bánh chè.Điều này khác với các loại niềng răng đầu gối khác có thể không gây áp lực đầy đủ cho khu vực này.Hãy chắc chắn rằng nẹp bạn chọn không quá chặt đến nỗi nó cắt đứt lưu thông đến bất kỳ phần nào của chân.Điều này sẽ tăng cường sự thoải mái trong hoạt động thể chất và làm việc để loại bỏ hoặc giảm khả năng vận động.Nếu bạn chọn một nẹp gel, có khả năng có gel xung quanh toàn bộ nẹp, nhưng bạn vẫn sẽ cần phải đảm bảo mặt trước của nẹp áp lực đầy đủ cho gân xương bánh chè.Cố gắng chọn một nẹp gel không quá dày, vì điều này có thể kết thúc việc hạn chế chuyển động trong hoạt động thể chất. Nếu bạn đang bị đau gân trong suốt đầu gối, không chỉ dưới đầu chneecap, bạn có thể muốn xem xét một nẹp gân bánh chèĐiều đó cũng có dây đeo trên đầu gối.Dây đeo phía trên này sẽ cung cấp hỗ trợ thêm cho các gân được đặt phía trên đầu gối, sẽ thêm sự ổn định tổng thể hơn cho toàn bộ đầu gối thay vì chỉ là gân xương bánh chè.Những niềng răng này có xu hướng lớn hơn, cồng kềnh và đắt hơn, vì vậy trừ khi bạn đang trải qua các loại đau đầu gối khác, loại nẹp này có thể không cần thiết.