Các vitamin tốt nhất cho nôn nao là gì?

Một đêm uống bia, rượu hoặc rượu cứng có thể khiến một người bị nôn nao vào sáng hôm sau.Một người bị nôn nao có thể cảm thấy tệ hại vì mất nước, đau đầu, đau nhức cơ thể và các triệu chứng khác.Uống vitamin để nôn nao có thể là một cách để giúp một người vượt qua sự nôn nao nhanh chóng hơn.Vitamin cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa nôn nao.Một số vitamin tốt nhất cho nôn nao bao gồm phức hợp vitamin B và vitamin C.

vitamin C có thể giúp gan xử lý rượu tốt hơn.Lấy một viên vitamin C trước hoặc sau một đêm uống rượu có thể giúp một người bị nôn nao.Tiêu thụ vitamin cho nôn nao nên được thực hiện trong chừng mực.Một người không nên tiêu thụ nhiều viên vitamin C hơn hàng ngày so với những gì được hướng vào gói, hoặc nó có thể dẫn đến tiêu chảy hoặc đau khí.Uống một loại đồ uống giàu vitamin C như nước cam vào ngày sau khi uống rượu cũng có thể giúp bổ sung cho cơ thể người.Khu phức hợp Vitamin B là một sự tăng cường hệ thống miễn dịch, vì vậy nó có thể giúp một người vượt qua cảm giác thờ ơ đi kèm với sự nôn nao.Uống vitamin B phức tạp trước khi đi ngủ có thể giúp một người có quá nhiều thứ để uống thức dậy cảm thấy tốt hơn vào buổi sáng.Nếu một người biết rằng anh ta hoặc cô ta có kế hoạch uống nhiều rượu tại quán bar hoặc một bữa tiệc, hãy dùng vitamin B trước cũng có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng nôn nao.Mặc dù dùng vitamin để nôn nao là một cách để giảm tác dụng, mọi người cũng có thể thử bổ sung.Cây kế sữa là một chất bổ sung thường được thực hiện bởi những người có vấn đề về gan.Rượu được chuyển hóa qua gan, vì vậy dùng cây kế sữa trước một đêm uống có thể giúp gan xử lý rượu tốt hơn, giảm khả năng nôn nao.Mất nước là một triệu chứng chính của nôn nao, vì vậy tất cả các vitamin và chất bổ sung trên thế giới không thể thay thế các tác động tích cực của nước.Các cá nhân đói nên uống vitamin và bổ sung một ly nước lớn.Nếu một người muốn ngăn ngừa nôn nao, anh ta hoặc cô ta nên xen kẽ từng ly rượu hoặc bia với một ly nước để giúp giữ nước.Mặc dù vitamin, chất bổ sung và nước có thể giúp giảm các triệu chứng nôn nao, nhưng cách duy nhất một người có thể đảm bảo rằng anh ta hoặc cô ta sẽ không thức dậy với nôn nao là tránh bị say.