Các phương pháp điều trị thay thế khác nhau cho chứng ngưng thở khi ngủ là gì?

Các phương pháp điều trị thay thế cho ngưng thở khi ngủ bao gồm châm cứu, thảo dược thuốc thay thế và tập thể dục.Các phương pháp điều trị thông thường cho ngưng thở khi ngủ bao gồm sử dụng máy áp lực đường thở dương liên tục (CPAP), phẫu thuật và sử dụng oxy bổ sung.Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn phổ biến gây tạm dừng trong các kiểu thở trong khi ngủ.Các yếu tố có thể làm xấu đi chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm béo phì, các vấn đề về xoang, tiêu thụ rượu và ngủ trên lưng.Giảm amidan mở rộng và dùng các loại thuốc như thuốc kháng histamine và một số loại thuốc theo toa cũng có thể góp phần hoặc làm xấu đi cơn ngưng thở khi ngủ. Nếu không được điều trị, ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và tiểu đường.Ngoài ra, ngưng thở khi ngủ không được điều trị có thể góp phần gây rối loạn nhịp tim và béo phì.Mặc dù các phương pháp điều trị thay thế cho ngưng thở khi ngủ có thể chứng minh có lợi, một bác sĩ nên được tư vấn trước khi bắt đầu điều trị thay thế hoặc được tăng cường với điều trị thông thường.Một nha sĩ cũng có thể đề xuất các thiết bị miệng có thể giúp định vị lại hàm để giảm ảnh hưởng của chứng ngưng thở khi ngủ.Valerian được cho là có chứa các đặc tính chống lo âu và an thần có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và ngưng thở khi ngủ.Valerian có thể được lấy ở dạng bổ sung hoặc tiêu thụ như một loại trà.Bổ sung có thể được mua tại hầu hết các cửa hàng dinh dưỡng, cửa hàng thuốc và cửa hàng tạp hóa.Trước khi chuẩn bị Valerian, một bác sĩ nên được tư vấn để xác định xem Valerian có được coi là an toàn cho tình huống này không.

Uống trà quế và gừng cũng là phương pháp điều trị thay thế cho chứng ngưng thở khi ngủ.Những điều này cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho những người bị ngưng thở khi ngủ và ngáy.Những người bị ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn thường thức dậy nhiều lần trong đêm, vì vậy uống những loại trà này có thể giúp họ ngủ lâu hơn.Mặc dù uống trà gừng và quế nói chung là an toàn, những bệnh nhân có điều kiện từ trước và bệnh nhân dùng các loại thuốc khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử điều trị thay thế cho chứng ngưng thở khi ngủ.Khu vực nó có thể gây ra sự tắc nghẽn của ống thở, ngưng thở khi ngủ.Mất một lượng cân nặng tối thiểu có thể cải thiện đáng kể chứng ngưng thở khi ngủ và cải thiện sức khỏe tổng thể.Những người bị ngưng thở khi ngủ thường báo cáo buồn ngủ ban ngày, đau đầu và mệt mỏi.Ngoài ra, những người bị ngưng thở khi ngủ có thể có nguy cơ mắc tai nạn xe hơi.Điều này là do buồn ngủ ban ngày có thể ảnh hưởng đến thời gian phản ứng và thậm chí có thể khiến các tài xế ngủ thiếp đi ở bánh xe.