Liệu pháp PTSD là gì?

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) là một hội chứng tâm lý đặc trưng bởi sự sợ hãi, lo lắng hoặc tránh bất cứ điều gì phục vụ như một lời nhắc nhở về một sự kiện đau thương trước đó.Thông thường, các triệu chứng biểu hiện như những cơn ác mộng tái diễn, hồi tưởng hoặc phản ứng cực độ đối với những gì được coi là tiền thân của một tỷ lệ khác của sự kiện, chẳng hạn như một tiếng nổ lớn hoặc chuyển động đột ngột.PTSD thường được các cựu chiến binh trở về từ chiến tranh, thường không có cảm giác tội lỗi vì đã sống sót hoặc từ việc tự trách mình với hoàn cảnh dẫn đến sự sụp đổ của người khác.Tuy nhiên, rối loạn này cũng ảnh hưởng đến những người đã trải qua các loại chấn thương khác, chẳng hạn như tấn công tình dục, tai nạn xe hơi, thảm họa tự nhiên, hành động khủng bố, v.v.Cần thiết để học cách tích hợp một cách kết hợp bi kịch cá nhân với cuộc sống hàng ngày trong tương lai. Một trong những hình thức trị liệu PTSD được sử dụng phổ biến nhất là liệu pháp nhận thức.Còn được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức, phương pháp điều trị này tập trung vào việc xác định các mô hình suy nghĩ gây ra sự tức giận hoặc sợ hãi với mục tiêu tái cấu trúc chúng để phản ánh những suy nghĩ và phản ứng cảm xúc phù hợp hơn.Khía cạnh sửa đổi hành vi của loại trị liệu này liên quan đến quá trình tái hiện các hành vi hiện có bằng cách xây dựng các kỹ năng đối phó. Liệu pháp phơi nhiễm có cùng mục tiêu với liệu pháp nhận thức, nhưng bằng các phương tiện khác nhau.Trên thực tế, nó thực sự là một hình thức nói chuyện của liệu pháp PTSD.Tiền đề là bằng cách nói về trải nghiệm đau thương riêng lẻ với một nhà trị liệu hoặc trong một liệu pháp nhóm, bệnh nhân cuối cùng có thể trở nên mẫn cảm với các bit bị bóp méo và các mảnh được lưu trữ trong bộ nhớ thay vì cố gắng vật lộn với ấn tượng của toàn bộ chuỗi sự kiện.Tuy nhiên, trái ngược với phương pháp này, nhà trị liệu có thể lôi kéo một số bệnh nhân vào lũ lụt, điều đó có nghĩa là sự cố tình tiếp xúc với nhiều ký ức liên quan đến sự kiện chấn thương cùng một lúc để khuyến khích đối phó với cảm giác bị áp đảo.và tái xử lý (EMDR) là một hình thức điều trị PTSD khá mới.Cũng như tiếp xúc và trị liệu nhận thức, liệu pháp EMDR tập trung vào sự giải mẫn cảm của ký ức và tái cấu trúc, hoặc tái xử lý, các mô hình suy nghĩ và phản ứng hành vi.Tuy nhiên, sự khác biệt chính là sự mất tập trung được giới thiệu trong khi bệnh nhân tham gia nhớ lại về trải nghiệm đau thương.Điều này đạt được với các chuyển động mắt từ trái sang phải từ theo một vật thể gần mặt, hoặc với vòi tay xen kẽ hoặc các âm thanh khác.Cơ chế chính xác đằng sau liệu pháp sáng tạo này không rõ ràng vào thời điểm này, nhưng các rối loạn song phương được cho là làm gián đoạn và khuếch tán những ký ức phân mảnh về sự kiện chấn thương, khiến não không được tự do chấp nhận một sự kiện có tổ chức hơn và ít sợ hãi hơn-diễn giải sự kiện.