Brevis phụ là gì?

Brevis phụ là một cơ được tìm thấy ở đùi trong.Đây là một trong ba cơ trong nhóm phụ gia, cũng bao gồm Magnus phụ và chất bổ sung Longus.Nói chung, các cơ này chịu trách nhiệm cho việc nghiện hông, đó là sự kéo bên của chân vào bên trong đường giữa của cơ thể.

với các sợi chạy xiên từ xương mu về phía giữa của đùicơ bắp trong nhóm phụ.Nó được tìm thấy bên dưới Longus phụ trợ lớn hơn một chút, có các sợi chạy song song với các brevis, và cơ pectineus, được tìm thấy vượt trội so với các cơ phụ và các sợi cũng chạy song song.Brevis phụ gia dài và hẹp, giống như một ban nhạc, nhưng hẹp hơn ở phần trên và rộng hơn về phía dưới.Có nguồn gốc từ Rami vượt trội và kém hơn của xương pubis, tạo thành hai mặt của pubis hình chữ L, Brevis chèn dọc theo dòng dõi của xương xương đùi.Linea Aspera là một sườn núi thẳng đứng chạy xuống phía sau hoặc mặt sau của xương đùi và là nơi tất cả các cơ phụ được gắn.

cùng với Pectineus, Gracilis Mdash;đó là một ban nhạc chạy theo chiều dọc xuống đùi trong mdash;Và các cơ phụ khác, Brevis phụ trách chịu trách nhiệm cho việc nghiện hông.Khi hông được mở rộng, như ở vị trí đứng, nghiện là hành động kéo chân vào bên cạnh từ vị trí phân chia.Một ví dụ về chuyển động này là nhảy hai chân lại với nhau trong một cú nhảy.Một bài tập hoạt động các chất gây nghiện hông là cú nhảy bên, trong đó người ta có một bước rộng sang một bên, hạ thấp hông xuống và quay trở lại trong khi giữ chân mở rộng, sau đó đẩy chân bị uốn cong để trở vềVị trí bắt đầu. Khi các chất gây nghiện hiếm khi trở nên mở rộng hoàn toàn trong hoạt động hàng ngày, chúng dễ bị thắt chặt và chấn thương.Hành động ngồi với hai chân bắt chéo hoặc siết chặt lại với nhau là một hành vi khiến các cơ này trở nên quá sức và quá chặt chẽ.Bởi vì hầu hết mọi người thực hiện chuyển động từ giữa sang bên tối thiểu một cách thường xuyên, khi họ tham gia vào các hoạt động đòi hỏi nhiều chuyển động bên, như chơi tennis, bóng rổ hoặc bóng đá, họ có thể có nguy cơ bị kéo cơnhóm.Giữ một đoạn tĩnh ở vị trí lunge bên cũng như huấn luyện các cơ bắt cóc hông, nâng chân ra khỏi cơ thể, là một phương pháp làm giảm độ căng trong brevis của phụ gia và các cơ xung quanh.