Τι είναι ένας αθλητικός διατροφολόγος;

Η μελέτη της αθλητικής διατροφής περιλαμβάνει την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει την ικανότητα του αθλητή να εκτελεί σε κορυφαία ικανότητα καθώς και πώς τα τρόφιμα και τα ποτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση του αθλητισμού διατηρώντας παράλληλα τον αθλητή ισχυρό και υγιές.Ένας αθλητικός διατροφολόγος συχνά συνεργάζεται στενά με αθλητικές ομάδες καθώς και μεμονωμένους αθλητές και προπονητές για να συγκεντρώσει το πιο αποτελεσματικό και υγιεινό σχέδιο διατροφής για κάθε πελάτη.Χρησιμοποιούν ένα συνδυασμό της εκπαίδευσης, των παρατηρήσεων και των ιατρικών εξετάσεων για να καθορίσουν ποια διατροφή θα είναι η ασφαλέστερη και πιο ευεργετική.Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν αθλητή διαιτολόγο να εργάζεται τους ίδιους αθλητές για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αθλητική διατροφή περιλαμβάνει σε βάθος μελέτη σχετικά με το πώς χρησιμοποιούνται διαφορετικά τρόφιμα και ποτά από το σώμα κατά τη διάρκεια της αγχωτικής σωματικής δραστηριότητας.Αυτή η μελέτη βοηθά αυτούς τους επαγγελματίες να καθορίσουν τις πιο αποτελεσματικές πηγές καυσίμων τροφίμων για άτομα που ασχολούνται τακτικά με τον αθλητισμό.Εκτός από τον τύπο των τροφίμων και των ποτών που πρέπει να καταναλώνονται, ένας αθλητικός διατροφολόγος βοηθά επίσης έναν αθλητή να αποφασίσει πόσα τρόφιμα είναι απαραίτητο και η συχνότητα των γευμάτων για να διατηρήσουν τη βέλτιστη φυσική κατάσταση.Κάθε αθλητής απαιτεί μοναδικές ποσότητες υγιεινών λιπών, πρωτεϊνών και άλλων βιταμινών και ορυκτών για να είναι αποτελεσματικά στο επιλεγμένο άθλημα τους. "Ως επαγγελματίες γυμναστικής, οι αθλητικοί διατροφολόγοι συχνά συνεργάζονται στενά με μια μεγάλη ποικιλία αθλητικών ομάδων για να βοηθήσουν στη δημιουργία αθλητικών διατροφής για τοολόκληρη ομάδα.Οι επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου, μπάσκετ και μπέιζμπολ συχνά διαθέτουν αθλητικό διατροφολόγο στο προσωπικό.Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αθλητικά τμήματα κολλεγίων και πανεπιστημίων εξαρτώνται από την τεχνογνωσία αυτών των επαγγελματιών για να διατηρήσουν τους μαθητές τους αθλητές υγιείς και έτοιμοι για ανταγωνισμό.Οι αθλητικοί ειδικοί διατροφής συχνά βρίσκουν εργασίες που εργάζονται με γυμνάσιο και άλλες ερασιτεχνικές αθλητικές ομάδες, αν και μερικές φορές σε εθελοντική βάση.Οι συνιστώμενες δίαιτες τους αποτελούν σημαντικό μέρος της βοήθειας για να εξασφαλιστεί ότι οι νέοι, οι αναπτυσσόμενοι αθλητές συνεχίζουν να λαμβάνουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για καλή υγεία και αθλητικές επιδόσεις.για συνεργασία με τους πελάτες.Ένα πτυχίο στην αθλητική ιατρική, τη σωματική άσκηση ή τη διατροφή είναι απαραίτητη, αν και ορισμένα προηγμένα προγράμματα αποδέχονται μόνο τους μαθητές με εκπαίδευση στη διατροφή και στον τομέα που σχετίζεται με τον αθλητισμό.Μετά την αποφοίτησή τους, οι περισσότερες περιοχές απαιτούν περισσότερη κατάρτιση με έμφαση στην ανατομία και τη φυσιολογία, τη διατροφή, όπως σχετίζονται με τις λειτουργίες του σώματος και την προηγμένη αθλητική κατάρτιση.Αυτά τα μαθήματα δίνουν εντολή στον αθλητικό διατροφολόγο σχετικά με τα συμβατικά διαιτητικά σχέδια καθώς και τη χρήση συμπληρωμάτων.