Apa itu ahli gizi olahraga?

Studi nutrisi olahraga melibatkan pemahaman bagaimana diet mempengaruhi kemampuan atlet untuk melakukan dengan kemampuan terbaik serta bagaimana makanan dan minuman dapat digunakan untuk meningkatkan atletik sambil menjaga atlet tetap kuat dan sehat.Seorang ahli gizi olahraga sering bekerja erat dengan tim atletik serta atlet dan pelatih individu untuk menyusun rencana makan yang paling efektif dan sehat untuk setiap klien.Mereka menggunakan kombinasi pendidikan, pengamatan, dan tes medis mereka untuk menentukan diet apa yang akan menjadi yang paling aman dan paling bermanfaat.Tidak jarang bagi ahli gizi olahraga untuk bekerja dengan atlet yang sama untuk jangka waktu yang lama.

Nutrisi olahraga melibatkan studi mendalam tentang bagaimana makanan dan minuman yang berbeda digunakan oleh tubuh selama aktivitas fisik yang penuh tekanan.Studi ini membantu para profesional ini untuk menentukan sumber bahan bakar makanan yang paling efisien bagi orang -orang yang secara teratur terlibat dalam atletik.Selain jenis makanan dan minuman yang akan dikonsumsi, ahli gizi olahraga juga membantu seorang atlet memutuskan berapa banyak makanan yang dibutuhkan dan frekuensi makanan untuk mempertahankan kondisi fisik yang optimal.Setiap atlet membutuhkan sejumlah besar lemak sehat, protein, dan vitamin dan mineral lainnya untuk menjadi efektif dalam olahraga pilihan mereka.seluruh tim.Tim sepak bola profesional, bola basket, dan baseball sering memiliki ahli gizi olahraga pada staf.Dalam beberapa kasus, departemen atletik perguruan tinggi dan universitas bergantung pada keahlian para profesional ini untuk menjaga atlet siswa mereka tetap sehat dan siap untuk kompetisi.Spesialis diet olahraga juga sering menemukan pekerjaan bekerja dengan sekolah menengah dan tim olahraga amatir lainnya, meskipun terkadang secara sukarela.Diet yang direkomendasikan mereka adalah bagian penting dari membantu memastikan atlet muda yang sedang tumbuh terus menerima nutrisi yang mereka butuhkan untuk kesehatan dan kinerja atletik yang baik.

Untuk menjadi ahli gizi olahraga, ada kriteria tertentu yang harus diselesaikan oleh para profesional ini untuk dilisensikanuntuk bekerja dengan klien.Gelar sarjana dalam bidang kedokteran olahraga, pelatihan fisik, atau nutrisi sangat penting, meskipun beberapa program lanjutan hanya menerima siswa dengan pendidikan nutrisi dan bidang terkait olahraga.Setelah lulus, sebagian besar wilayah membutuhkan lebih banyak pelatihan dengan penekanan pada anatomi dan fisiologi, nutrisi karena terkait dengan fungsi tubuh, dan pelatihan atletik canggih.Kursus -kursus ini menginstruksikan ahli gizi olahraga tentang rencana diet konvensional serta penggunaan suplemen.