Chuyên gia dinh dưỡng thể thao là gì?

Nghiên cứu về dinh dưỡng thể thao liên quan đến việc hiểu làm thế nào chế độ ăn uống ảnh hưởng đến khả năng thực hiện của vận động viên với khả năng hàng đầu cũng như cách thức ăn và đồ uống có thể được sử dụng để cải thiện thể thao trong khi giữ cho vận động viên mạnh mẽ và khỏe mạnh.Một chuyên gia dinh dưỡng thể thao thường làm việc chặt chẽ với các đội thể thao cũng như các vận động viên và huấn luyện viên cá nhân để biên soạn kế hoạch ăn uống hiệu quả và lành mạnh nhất cho mỗi khách hàng.Họ sử dụng sự kết hợp giữa giáo dục, quan sát và xét nghiệm y tế của họ để xác định chế độ ăn uống nào sẽ là an toàn và có lợi nhất.Không có gì lạ khi một chuyên gia dinh dưỡng thể thao làm việc cùng một vận động viên trong một thời gian dài. Dinh dưỡng thể thao liên quan đến nghiên cứu chuyên sâu về cách thức thực phẩm và đồ uống khác nhau được sử dụng bởi cơ thể trong hoạt động thể chất căng thẳng.Nghiên cứu này giúp các chuyên gia này xác định các nguồn nhiên liệu thực phẩm hiệu quả nhất cho những người thường xuyên tham gia môn điền kinh.Ngoài loại thực phẩm và đồ uống được tiêu thụ, một chuyên gia dinh dưỡng thể thao cũng giúp một vận động viên quyết định cần bao nhiêu thực phẩm và tần suất của các bữa ăn để duy trì tình trạng thể chất tối ưu.Mỗi vận động viên đòi hỏi một lượng chất béo, protein và các vitamin và khoáng chất khác để có hiệu quả tại môn thể thao đã chọn.toàn bộ đội.Các đội bóng đá, bóng rổ và bóng chày chuyên nghiệp thường có một chuyên gia dinh dưỡng thể thao trong đội ngũ nhân viên.Trong một số trường hợp, các khoa thể thao đại học và đại học phụ thuộc vào chuyên môn của các chuyên gia này để giữ cho các vận động viên sinh viên của họ khỏe mạnh và sẵn sàng để cạnh tranh.Các chuyên gia về chế độ ăn uống thể thao cũng thường tìm thấy các công việc làm việc với các đội thể thao nghiệp dư và các đội thể thao nghiệp dư khác, mặc dù đôi khi trên cơ sở tình nguyện.Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị của họ là một phần quan trọng để giúp đảm bảo các vận động viên trẻ, đang phát triển tiếp tục nhận được các chất dinh dưỡng mà họ cần cho sức khỏe tốt và hiệu suất thể thao. Để trở thành một chuyên gia dinh dưỡng thể thao, có một số tiêu chí nhất định mà các chuyên gia này phải hoàn thành để được cấp phépđể làm việc với khách hàng.Bằng Cử nhân về Y học Thể thao, Đào tạo Thể chất hoặc Dinh dưỡng là điều cần thiết, mặc dù một số chương trình nâng cao chỉ chấp nhận sinh viên giáo dục về dinh dưỡng và một lĩnh vực liên quan đến thể thao.Sau khi tốt nghiệp, hầu hết các lĩnh vực yêu cầu đào tạo nhiều hơn với sự nhấn mạnh vào giải phẫu và sinh lý học, dinh dưỡng vì nó liên quan đến các chức năng cơ thể và đào tạo thể thao tiên tiến.Các khóa học này hướng dẫn chuyên gia dinh dưỡng thể thao về các kế hoạch ăn kiêng thông thường cũng như sử dụng các chất bổ sung.