Πώς μπορώ να ασχοληθώ με τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα κοινό φαινόμενο, που συνήθως εμφανίζεται μέσα στις πρώτες εβδομάδες.Ενώ δεν υπάρχει τυποποιημένη πορεία θεραπείας, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά απλά κόλπα για να ανακτήσετε την queasiness σας.Αλλάξτε το χρονοδιάγραμμα των γευμάτων και τους τύπους τροφίμων που τρώτε.Αποφύγετε τα τρόφιμα με έντονες οσμές και παραμείνετε ενυδατωμένοι.Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν σταθερό, βαρύ εμετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους για να εξασφαλίσουν την υγεία του μωρού

Ενώ ο τυπικός όρος για ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πρωινή ασθένεια , αυτό μπορεί να είναι μια εσφαλμένη ονομασία.Η πρωινή ασθένεια μπορεί να χτυπήσει ανά πάσα στιγμή της ημέρας.Μπορεί ακόμη και να διαρκέσει όλη την ημέρα.

Κάθε γυναίκα βιώνει την εγκυμοσύνη διαφορετικά.Η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζει συχνά περίπου στην 4η έως την 6η εβδομάδα και τυπικά τελειώνει περίπου στις 12 εβδομάδες.Ορισμένες γυναίκες, ωστόσο, μπορεί να βιώσουν πρωινή ασθένεια σε όλη την εγκυμοσύνη.

Η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν είναι επιβλαβής, ωστόσο, αν δεν μπορείτε να κρατήσετε φαγητό στο στομάχι σας, το μωρό σας δεν παίρνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.Για να βοηθήσουν να αποφύγει τη ναυτία πριν ξεκινήσει, μερικές γυναίκες θεωρούν χρήσιμο να κρατήσουν μια στοίβα απλών κροτίδων σε ένα νυχτερινό περίπτερο.Φάτε μερικά από αυτά πριν βγείτε από το κρεβάτι το πρωί.Αυτό μπορεί να βοηθήσει να διευθετήσει το στομάχι πριν από την άνοδο.Αποφύγετε τόσο το μαγείρεμα όσο και την κατανάλωση πικάντικων τροφίμων.Τα λιπαρά, τηγανητά και όξινα τρόφιμα μπορεί επίσης να ερεθίσουν το πεπτικό σας σύστημα.Προσδιορίστε εάν έχετε

ενεργοποιήστε τα τρόφιμα

ή τα τρόφιμα που πάντα σας κάνουν να αισθάνεστε άρρωστοι.Αποφύγετε να τρώτε αυτά τα τρόφιμα ή ακόμα και να τα έχετε στο σπίτι. Εάν οι οσμές ενεργοποιούν την πρωινή ασθένεια, κολλήστε σε τρόφιμα που μπορεί να σερβίρονται κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου.Αυτό συνήθως μειώνει τα αρώματα.Μερικές φορές, η μυρωδιά του μαγειρέματος μπορεί να προκαλέσει queasiness.Ορισμένες γυναίκες ζητούν από τον σύντροφό τους να μαγειρέψουν γι 'αυτούς, έτσι ώστε να μπορούν να αποφύγουν την κουζίνα.Ενώ κάποιος μαγειρεύει, ανοίξτε τα παράθυρα και ενεργοποιήστε μερικούς οπαδούς για να διαλυθούν οποιεσδήποτε οσμές.Οι γυναίκες που κάνουν εμετό μπορεί συχνά να καταναλώνουν αθλητικό ποτό για να αντικαταστήσουν τους ηλεκτρολύτες.Μπορεί να βοηθήσει στην κατανάλωση υγρών μισής ώρας πριν και μετά τα γεύματα, αλλά όχι κατά τη διάρκεια τους.

Το τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει να διευθετήσει το στομάχι.Οι γυναίκες μπορούν να πίνουν τσάι τζίντζερ ή τζίντζερ, υπό την προϋπόθεση ότι η σόδα περιέχει πραγματικό τζίντζερ.Ένα συμπλήρωμα τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει.Το Sniffing Lemons ή η τοποθέτηση σκληρής καραμέλας με γεύση από λεμόνι στο στόμα μπορεί επίσης να παρέχει ανακούφιση.

Εάν η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιμένει και οδηγεί σε σχεδόν σταθερό εμετό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.Αυτό μπορεί να είναι

hyperemesis gravidarum

, το οποίο είναι σοβαρός εμετός που έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους και την ανισορροπία των ηλεκτρολυτών.Οι σοβαρές περιπτώσεις αυτής της κατάστασης ενδέχεται να απαιτούν παραμονή στο νοσοκομείο.Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει το κατάλληλο σχέδιο θεραπείας για εσάς.