Πώς μπορώ να φτιάξω τη δική μου λύση neti pot;

Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι για να γίνει μια αποτελεσματική και ασφαλής λύση Neti Pot στο σπίτι για να μειώσει τα συμπτώματα των συμφόρων ρινικών περασμάτων από κρύες, αλλεργίες ή λοίμωξη.Οι περισσότερες συνταγές περιλαμβάνουν καθαρό, καθαρό νερό και συστατικό αλατόνερου όπως αλάτι και σόδα ψησίματος.Η χρήση ενός δοχείου Neti για την εκκαθάριση των κόλπων είναι μια αιώνα παράδοση και πιστεύεται από την ολιστική κοινότητα, καθώς και από πολλές από τις συμβατικές ιατρικές κοινότητες για να είναι ένας καλός τρόπος για την ανακούφιση των προβλημάτων των κόλπων χωρίς τη χρήση χημικώς βασισμένων φαρμάκων ήπάνω από τα διορθωτικά μέτρα.

Το νερό που χρησιμοποιείται σε ένα σπιτικό διάλυμα Neti Pot είναι πολύ σημαντικό και πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο καθαρό και φιλτραρισμένο.Οι περισσότεροι ολιστικοί εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι το κανονικό νερό της βρύσης είναι καλό για αυτήν την εφαρμογή, αλλά θα πρέπει πρώτα να βράσει και να επιτρέπεται να επιστρέψει σε θερμοκρασία δωματίου πριν προστεθούν πρόσθετα συστατικά.Μερικοί επαγγελματίες συνιστούν την αγορά καθαρισμένου ή αποσταγμένου νερού από την τοπική αγορά αντί να χρησιμοποιούν βρασμένο νερό βρύσης για να είναι στην ασφαλή πλευρά.Οποιαδήποτε εισαγωγή βακτηρίων στις ήδη φλεγμονώδεις και ερεθισμένες κόλποι μπορεί να δημιουργήσει πιο σοβαρά προβλήματα και λοιμώξεις.

Κατά την ανάμειξη μιας λύσης Neti Pot, μερικές συνταγές απαιτούν μόνο μία μορφή ένωσης νατρίου, ενώ άλλες μπορεί να συστήσουν τη χρήση δύο.Τα πιο συνηθισμένα συστατικά νατρίου που προτείνονται για οποιοδήποτε είδος συνταγής περιλαμβάνουν θαλασσινό αλάτι, μη ιωδοειδή άλατα και σόδα ψησίματος.Σε πολλές περιπτώσεις, η σόδα ψησίματος χρησιμοποιείται μόνο σε συνδυασμό με ένα από τα άλλα συστατικά αλατιού.Το διάλυμα είναι γενικά ένα μίγμα από 2 έως 3 φλιτζάνια (.5 έως 0,7 λίτρων) νερού με ένα κουταλάκι του γλυκού και μισό (περίπου 7 γραμμάρια) συστατικών νατρίου.Όταν χρησιμοποιείτε τη σόδα ψησίματος, το μείγμα θα είναι ένα κουταλάκι του γλυκού (περίπου 5 γραμμάρια) αλατιού και μισό κουταλάκι του γλυκού (περίπου 2 γραμμάρια) της σόδας ψησίματος που προστίθεται για να δημιουργήσει τη λύση.διάλυμα ποτ πριν από κάθε χρήση κατσαρόλας, αν και μπορούν να γίνουν μεγαλύτερες ποσότητες και ψυγείο για να μειωθεί η πιθανότητα μόλυνσης βακτηρίων.Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι χρειάζονται μια ισχυρότερη λύση και επιλέγουν να διπλασιάσουν τα συστατικά νατρίου για πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα, αν και τα θετικά αποτελέσματα αυτού του είδους ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και όχι όλοι οι άνθρωποι επωφελούνται από την αύξηση.Προτείνεται επίσης να αραιώνεται περαιτέρω η λύση, κατά μισό φλιτζάνι (περίπου .25 λίτρων), εάν η κανονική δοσολογία αλατούχου προκαλεί καύση ή τσίμπημα κατά την εφαρμογή.