Làm cách nào để tạo ra giải pháp nồi neti của riêng tôi?

Có một vài cách khác nhau để tạo ra một dung dịch neti hiệu quả và an toàn tại nhà để giảm các triệu chứng của đường mũi bị tắc nghẽn do lạnh, dị ứng hoặc nhiễm trùng.Hầu hết các công thức nấu ăn bao gồm nước sạch, trong sạch và một thành phần nước muối như muối và baking soda.Việc sử dụng nồi neti để làm sạch xoang là một truyền thống hàng thế kỷ, và được cộng đồng toàn diện tin tưởng cũng như nhiều cộng đồng y tế thông thường là một cách tốt để làm giảm các vấn đề xoang mà không cần sử dụng thuốc hóa học hoặc thuốcqua các biện pháp khắc phục.Nước được sử dụng trong dung dịch nồi neti tự chế là rất quan trọng và nên sạch và lọc nhất có thể.Hầu hết các chuyên gia toàn diện tin rằng nước máy thường xuyên là tốt cho ứng dụng này, nhưng trước tiên nó nên được đun sôi và được phép trở về nhiệt độ phòng trước khi thêm bất kỳ thành phần bổ sung nào được thêm vào.Một số học viên khuyên bạn nên mua nước tinh khiết hoặc cất từ thị trường địa phương thay vì sử dụng nước máy luộc để ở bên an toàn.Bất kỳ sự ra đời nào của vi khuẩn vào xoang đã bị viêm và bị kích thích có thể tạo ra các vấn đề và nhiễm trùng xoang nghiêm trọng hơn.Khi trộn dung dịch nồi neti, một số công thức nấu ăn chỉ gọi cho một dạng hợp chất natri, trong khi những công thức khác có thể đề nghị sử dụng hai.Các thành phần natri phổ biến nhất được đề xuất cho bất kỳ loại công thức nào bao gồm muối biển, muối không iốt và baking soda.Trong nhiều trường hợp, baking soda chỉ được sử dụng kết hợp với một trong các thành phần muối khác.Dung dịch nói chung là hỗn hợp từ 2 đến 3 cốc (0,5 đến 0,7 lít) nước với một muỗng cà phê và một nửa (khoảng 7 gram) thành phần natri.Khi sử dụng baking soda, hỗn hợp sẽ là một muỗng cà phê (khoảng 5 gram) muối và một nửa muỗng cà phê (khoảng 2 gram) của baking soda được thêm vào để tạo ra giải pháp.Dung dịch nồi trước khi sử dụng nồi neti, mặc dù số lượng lớn hơn có thể được thực hiện và làm lạnh để giảm khả năng ô nhiễm vi khuẩn.Một số người thấy họ yêu cầu một giải pháp mạnh mẽ hơn và chọn tăng gấp đôi các thành phần natri để có kết quả hiệu quả hơn, mặc dù các tác động tích cực của điều này thay đổi từ người này sang người khác và không phải tất cả mọi người đều được hưởng lợi từ sự gia tăng.Nó cũng được đề xuất để pha loãng dung dịch hơn nữa, bằng một nửa cốc (khoảng 0,25 lít), nếu liều lượng nước muối thường xuyên gây cháy hoặc châm chích trong quá trình áp dụng.