Bagaimana cara membuat solusi Neti Pot saya sendiri?

Ada beberapa cara berbeda untuk membuat larutan pot neti yang efektif dan aman di rumah untuk mengurangi gejala saluran hidung yang padat dari dingin, alergi, atau infeksi.Sebagian besar resep termasuk air bersih dan jernih dan komponen garam seperti garam dan soda kue.Penggunaan panci neti untuk membersihkan sinus adalah tradisi berabad-abad, dan diyakini oleh komunitas holistik serta banyak komunitas medis konvensional untuk menjadi cara yang baik untuk menghilangkan masalah sinus tanpa menggunakan obat-obatan berbasis kimia atauOver the Counter Obat.

Air yang digunakan dalam larutan pot neti buatan sendiri sangat penting dan harus sebersih dan disaring mungkin.Sebagian besar ahli holistik percaya bahwa air keran biasa baik -baik saja untuk aplikasi ini, tetapi pertama -tama harus direbus dan dibiarkan kembali ke suhu kamar sebelum bahan tambahan ditambahkan.Beberapa praktisi merekomendasikan pembelian air yang dimurnikan atau disuling dari pasar lokal alih -alih menggunakan air keran yang direbus untuk berada di sisi yang aman.Setiap pengenalan bakteri ke dalam sinus yang sudah meradang dan jengkel dapat menciptakan masalah dan infeksi sinus yang lebih parah.

Saat mencampur larutan Neti Pot, beberapa resep hanya membutuhkan satu bentuk senyawa natrium, sementara yang lain dapat merekomendasikan penggunaan dua.Bahan natrium paling umum yang disarankan untuk segala jenis resep termasuk garam laut, garam non -iodisasi, dan soda kue.Dalam banyak kasus, soda kue hanya digunakan dalam kombinasi dengan salah satu bahan garam lainnya.Solusinya umumnya merupakan campuran air 2 hingga 3 gelas (0,5 hingga 0,7 liter) dengan satu sendok teh setengah sendok teh (sekitar 7 gram) bahan natrium.Saat menggunakan soda kue, campuran akan menjadi sendok teh (sekitar 5 gram) garam dan setengah sendok teh (sekitar 2 gram) soda kue ditambahkan untuk membuat solusi.

Karena kesederhanaannya, sebagian besar ahli menyarankan untuk membuat neti segar yang segarLarutan pot sebelum setiap penggunaan POT NETI, meskipun jumlah yang lebih besar dapat dibuat dan didinginkan untuk mengurangi kemungkinan kontaminasi bakteri.Beberapa orang menemukan mereka memerlukan solusi yang lebih kuat, dan memilih untuk menggandakan bahan natrium untuk hasil yang lebih efektif, meskipun efek positif dari ini bervariasi dari orang ke orang dan tidak semua orang mendapat manfaat dari peningkatan.Ini juga disarankan untuk mencairkan larutan lebih lanjut, dengan setengah gelas (sekitar 0,25 liter), jika dosis rutin saline menyebabkan pembakaran atau menyengat selama aplikasi.