Είναι ασφαλές να λαμβάνετε βιταμίνη Ε κατά την εγκυμοσύνη;

Υπάρχει συζήτηση για το ρόλο της βιταμίνης Ε κατά την εγκυμοσύνη.Αυτή η βιταμίνη είναι σημαντική για την κατάλληλη λειτουργία των μυών και του αίματος και τα κατάλληλα ποσά θα παρέχουν τις απαραίτητες ενισχύσεις υγείας με ελάχιστο κίνδυνο.Ωστόσο, η κατάποση της υπερβολικής βιταμίνης Ε κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να δημιουργήσει αρνητικές επιδράσεις, όπως η άφθονη αιμορραγία και οι πιθανές επιπλοκές γέννησης.Οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή ή τη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών θα πρέπει να συζητούνται εκ των προτέρων με έναν γιατρό.

Η βιταμίνη Ε είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας και πολλά φυτικά τρόφιμα.Το σώμα χρειάζεται ορισμένες ποσότητες αυτής της ουσίας για να κατασκευάσει μυς και να βοηθήσει στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο.Αυτά τα οφέλη επεκτείνονται σε ένα αγέννητο παιδί και η έρευνα αποδεικνύει ακόμη ότι η κανονική πρόσληψη βιταμίνης Ε κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου όπως το άσθμα.Στην πραγματικότητα, όταν λαμβάνονται σε συνιστώμενα ποσά, πληροί τα πρότυπα ασφαλείας των περισσότερων ιατρικών οργανισμών.Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών, για παράδειγμα, δίνει τη βαθμολογία ασφαλείας της Βιταμίνης Ε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν λαμβάνεται σε συνιστώμενα ποσά.θεραπεία ουλής.Μερικοί ισχυρίζονται ακόμη ότι προωθούν υγιή βάρη γέννησης.Ωστόσο, κανένας από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν έχει λάβει επιστημονική επικύρωση.

Οι ιατρικοί επαγγελματίες συμβουλεύουν ότι η κατάποση βιταμίνης Ε ίσο με περίπου 15 χιλιοστόγραμμα ημερησίως.Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, από αυτό το ποσό μπορούν να ληφθούν μέσω τακτικής διατροφής ή προγεννητικών βιταμινών για έγκυες γυναίκες.Επομένως, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζονται τυχόν πρόσθετα συμπληρώματα, όπως κάψουλες βιταμίνης Ε ή έλαιο βιταμίνης Ε.

Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι η λήψη μεγάλων ποσοτήτων βιταμίνης Ε κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη μητέρα.Τα μη φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης Ε μπορεί να αυξήσουν την ποσότητα και την ένταση οποιασδήποτε απώλειας αίματος.Η υπερβολική αιμορραγία αποτελεί ιδιαίτερη ανησυχία για τις έγκυες γυναίκες, ειδικά κατά τη διάρκεια του τοκετού.Σε ορισμένες γυναίκες, τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.Οι δυσμενείς αλληλεπιδράσεις με άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι επίσης δυνατές.

Τα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης Ε μπορούν να δημιουργήσουν κινδύνους για το παιδί επίσης.Για παράδειγμα, μερικές μελέτες υποδεικνύουν μια συσχέτιση μεταξύ της υψηλής πρόσληψης βιταμίνης Ε και του κινδύνου θνησιμότητας.Ένας άλλος κίνδυνος είναι η ανάπτυξη του εμβρύου της εξάρτησης από τη βιταμίνη Ε.Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει επιπλοκές στην υγεία όταν το παιδί γεννιέται και αποσύρει από την ουσία.Δεδομένου ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να περάσει μέσω του μητρικού γάλακτος, οι μητέρες πρέπει να ασκήσουν προσοχή με την πρόσληψη βιταμίνης Ε ακόμη και μετά τη γέννηση.