Apakah aman untuk mengonsumsi vitamin E dalam kehamilan?

Perdebatan ada tentang peran vitamin E dalam kehamilan.Vitamin ini penting untuk fungsi otot dan darah yang tepat, dan jumlah yang tepat akan memberikan peningkatan kesehatan dengan risiko minimal.Namun, menelan terlalu banyak vitamin E dalam kehamilan dapat menciptakan efek negatif, seperti pendarahan yang banyak dan kemungkinan komplikasi kelahiran.Setiap perubahan dalam diet atau asupan nutrisi harus dibahas dengan dokter sebelumnya.

Vitamin E adalah nutrisi yang ditemukan dalam makanan seperti produk susu, daging, dan banyak makanan nabati.Tubuh membutuhkan sejumlah zat ini untuk membangun otot dan membantu menciptakan sel darah merah yang membawa oksigen.Manfaat ini meluas ke anak yang belum lahir, dan penelitian bahkan menunjukkan bahwa asupan normal vitamin E pada kehamilan dapat mengurangi faktor risiko seperti asma.Bahkan, ketika diambil dalam jumlah yang disarankan, itu memenuhi standar keselamatan sebagian besar organisasi medis.Administrasi Makanan dan Obat -obatan Amerika Serikat, misalnya, memberikan peringkat keselamatan Vitamin E kategori A selama kehamilan, ketika diambil dalam jumlah yang disarankan.

Selain itu, vitamin E pada kehamilan telah dikaitkan dengan manfaat lain, mulai dari pencegahan keguguran hingga bedahpengobatan bekas luka.Beberapa bahkan mengklaim itu mempromosikan berat lahir yang sehat.Namun, tidak satu pun dari klaim ini yang menerima validasi ilmiah.

Profesional medis menyarankan agar konsumsi vitamin sama dengan sekitar 15 miligram setiap hari.Sebagian besar, jika tidak semua, dari jumlah ini dapat diperoleh melalui makan biasa atau vitamin prenatal untuk wanita hamil.Oleh karena itu, dalam kebanyakan kasus, suplemen tambahan, seperti kapsul vitamin E atau minyak vitamin E, tidak diperlukan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengambil vitamin E dalam jumlah tinggi pada kehamilan dapat menyebabkan kerusakan pada ibu.Kadar vitamin E abnormal dapat meningkatkan jumlah dan intensitas kehilangan darah.Pendarahan yang berlebihan adalah perhatian khusus untuk wanita hamil, terutama selama persalinan.Pada wanita tertentu, kadar vitamin E yang tinggi dapat menyebabkan reaksi alergi.Interaksi yang merugikan dengan obat yang diresepkan juga dimungkinkan.

Peningkatan kadar vitamin E dapat menimbulkan risiko bagi anak juga.Sebagai contoh, beberapa penelitian menunjukkan korelasi antara asupan vitamin E tinggi dan risiko lahir mati.Bahaya lainnya adalah perkembangan janin ketergantungan vitamin E.Ini dapat menyebabkan komplikasi kesehatan ketika anak dilahirkan dan menarik diri dari zat tersebut.Karena vitamin E dapat dilewati melalui ASI, ibu harus berhati -hati dengan asupan vitamin E bahkan setelah lahir.