Τι είναι οι υπερβολικές τραυματισμοί;

Οι τραυματισμοί υπερβολικής χρήσης είναι τραυματισμοί στις αρθρώσεις ή τους μύες που προκαλούνται από επαναλαμβανόμενο στέλεχος ή δύναμη.Για παράδειγμα, οι δραστηριότητες όπως η εκτέλεση θέτουν μεγάλη δύναμη μέσω της άρθρωσης του γόνατος με κάθε βήμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό.Οι βλάβες υπερβολικής χρήσης είναι μερικές φορές γνωστές ως σωρευτική διαταραχή τραυμάτων, καθώς δεν εμφανίζονται σε μια συγκεκριμένη στιγμή, αλλά αντ 'αυτού συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου.Παραδείγματα τραυματισμών υπερβολικής χρήσης περιλαμβάνουν τενοντίτιδα, σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας και αγκώνα τένις.

Οι επαναλαμβανόμενες βλάβες του στελέχους μπορούν να προκληθούν από οποιαδήποτε κίνηση που θέτει έναν μυ.Για παράδειγμα, το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας επηρεάζει τον καρπό και εμφανίζεται όταν ένα άτομο ξοδεύει πάρα πολύ χρόνο σε έναν υπολογιστή ή ένα γραφείο με τον καρπό του σε λάθος θέση.Αυτό προκαλεί μικρο τραπέζι μέσα στους μυς και τους τένοντες που με την πάροδο του χρόνου εξελίσσονται σε τραυματισμό κατάχρησης.

Πολλοί τραυματισμοί υπερβολικής χρήσης μπορούν να αντιμετωπιστούν με ανάπαυση.Η συνέχιση της εκτέλεσης της ίδιας ενέργειας θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο.Για το λόγο αυτό, οι επαναλαμβανόμενες βλάβες του στελέχους είναι ιδιαίτερα δύσκολες για τους αθλητές να αντιμετωπίσουν καθώς η εκπαίδευση πρέπει να μειωθεί ή να τροποποιηθεί έως ότου εξαφανιστεί το πρόβλημα.Οι επαναλαμβανόμενες τραυματισμοί στα στελέχη, όπως η τενοντίτιδα του καρπού, είναι επίσης ένας συνηθισμένος λόγος για την αφαίρεση της εργασίας από ανθρώπους που εργάζονται σε έναν υπολογιστή.Για παράδειγμα, η Chrondromalacia είναι ένας εκφυλισμός ή ερεθισμός της κάτω πλευράς του επιγονατιδικού, ο οποίος μπορεί να προκληθεί από την κακή παρακολούθηση της Kneecap και τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως το τρέξιμο.Γενικά, εάν ένα μέρος του σώματος πρέπει να εργαστεί με τρόπο που δεν είναι σε θέση να ξεκουραστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα συμβεί ένας τραυματισμός κατάχρησης σε εκείνη την περιοχή του σώματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να τραυματιστεί μια υπερβολική χρήσηνα συμβεί επειδή ένα άλλο μέρος του σώματος δεν λειτουργεί σωστά.Για παράδειγμα, οι τραυματισμοί του αστραγάλου μπορεί μερικές φορές να προκληθούν από τους σφιχτούς μυς των μοσχαριών που έβαλαν υπερβολική πίεση στην άρθρωση.Για το λόγο αυτό, η θεραπεία των τραυματισμών κατάχρησης δεν επικεντρώνεται πάντοτε στην ίδια την περιοχή, αλλά αντ 'αυτού τα μέρη του σώματος που μπορούν να το επηρεάσουν.

Οι χρόνιοι τραυματισμοί κατάχρησης συχνά εμφανίζονται όταν ένα άτομο συνεχίζει να εκτελεί τη δραστηριότητα που προκάλεσε το πρόβλημα.Για παράδειγμα, εάν ένας δρομέας συνεχίσει να τρέχει παρά το γεγονός ότι πάσχει από επιγονατιδική τενοντίτιδα, τότε αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μόνιμο εκφυλισμό του τένοντα.Όταν συμβαίνουν χρόνιοι τραυματισμοί, μπορεί να μην επιλύσει το πρόβλημα εντελώς και μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση.