Mik a túlzott sérülések?

A túlzott sérülések az ízületek vagy izmok sérülései, amelyeket ismétlődő törzs vagy erő okoz.Például az olyan tevékenységek, mint a futás, nagy mennyiségű erőt vettek át a térdízületen, minden lépéssel, ami sérülést okozhat.A túlzott sérüléseket néha kumulatív trauma rendellenességnek nevezik, mivel nem egy bizonyos pillanatban fordulnak elő, hanem az idő múlásával felépülnek.A túlzott sérülésekre példa a tendinitis, a carpalis alagút szindróma és a tenisz könyök.

Az ismétlődő törzs sérüléseket bármilyen mozgás okozhatja, amely ismétlődő módon az izmokat törzs alá helyezi.Például a carpalis alagút szindróma befolyásolja a csuklót, és akkor fordul elő, amikor egy személy túl sok időt tölt a számítógépen vagy az asztalnál, csuklójával, rossz helyzetben.Ez mikro traumákat okoz az izmokban és az inakban, amelyek idővel túlzott sérülésekké alakulnak.Ugyanezen akció folytatása csak a kérdést tovább rontja.Ezért a sportolók számára az ismétlődő törzskárosodások különösen nehéz kezelni, mivel a képzést csökkenteni vagy módosítani, amíg a probléma eltűnik.Az ismétlődő törzskárosodások, például a csukló tendinitis szintén gyakori oka annak, hogy a számítógépen dolgozó emberek időt vesznek igénybe.Például a krondromalacia a patellar alsó részének degenerációja vagy irritációja, amelyet a rossz térdsavkövetés és az ismétlődő mozgások, például a futás okozhat.Általánosságban, ha a test egy részének oly módon kell működnie, hogy nem tud hosszú ideig pihenni, akkor a test ezen régiójában túlhasználatos sérülés következik be.azért fordul elő, mert a test egy másik része nem működik helyesen.Például a boka sérüléseit néha olyan szűk borjúizmok okozhatják, amelyek felesleges feszültséget okoznak az ízületre.Ezért a túlzott sérülések kezelése nem mindig a régióra összpontosít, hanem a testrészekre, amelyek befolyásolhatják.Például, ha a futó továbbra is kocog, annak ellenére, hogy patellar tendinitisben szenved, akkor ez végül az inak állandó degenerációjához vezethet.Ha krónikus sérülések nyugalomba kerülnek, előfordulhat, hogy nem oldja meg teljesen a problémát, és műtétre lehet szükség.