Chấn thương quá mức là gì?

Chấn thương quá mức là chấn thương cho các khớp hoặc cơ do căng thẳng hoặc lực lặp đi lặp lại.Ví dụ, các hoạt động như chạy đặt một lượng lớn lực qua khớp gối với mỗi bước, có thể gây thương tích.Chấn thương lạm dụng đôi khi được gọi là rối loạn chấn thương tích lũy vì chúng không xảy ra vào một thời điểm nhất định mà thay vào đó xây dựng theo thời gian.Ví dụ về chấn thương lạm dụng bao gồm viêm gân, hội chứng ống cổ tay và khuỷu tay tennis. Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại có thể được gây ra bởi bất kỳ chuyển động nào gây ra cơ bắp theo cách lặp đi lặp lại.Ví dụ, hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng đến cổ tay và xảy ra khi một người dành quá nhiều thời gian tại máy tính hoặc bàn làm việc với cổ tay của mình ở vị trí sai.Điều này gây ra chấn thương vi mô trong các cơ và gân, theo thời gian, phát triển thành một chấn thương lạm dụng. Nhiều chấn thương lạm dụng có thể được điều trị khi nghỉ ngơi.Tiếp tục thực hiện hành động tương tự sẽ chỉ làm cho vấn đề tồi tệ hơn.Vì lý do này, chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại đặc biệt khó khăn cho các vận động viên đối phó vì đào tạo phải được giảm hoặc sửa đổi cho đến khi vấn đề biến mất.Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại như viêm gân cổ tay cũng là một lý do phổ biến cho thời gian nghỉ việc bởi những người làm việc tại máy tính. Chấn thương lạm dụng quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp.Ví dụ, Chrondromalacia là sự thoái hóa hoặc kích thích mặt dưới của xương bánh chè, có thể gây ra bởi theo dõi xương ch chuẩn và chuyển động lặp đi lặp lại như chạy.Nói chung, nếu một phần của cơ thể phải làm việc theo cách mà nó không thể nghỉ ngơi trong một thời gian dài thì một chấn thương lạm dụng sẽ xảy ra với vùng đó của cơ thể. Trong một số trường hợp, một chấn thương lạm dụng có thểxảy ra vì một phần khác của cơ thể không hoạt động chính xác.Ví dụ, chấn thương mắt cá chân đôi khi có thể được gây ra bởi các cơ bắp chân chặt làm căng thẳng lên khớp.Vì lý do này, điều trị chấn thương lạm dụng quá mức không phải lúc nào cũng tập trung vào khu vực mà thay vào đó, các bộ phận của cơ thể có thể ảnh hưởng đến nó.

Chấn thương lạm dụng mãn tính thường xảy ra khi một người tiếp tục thực hiện hoạt động gây ra vấn đề.Ví dụ, nếu một người chạy tiếp tục chạy bộ mặc dù bị viêm gân bánh chè, thì điều này cuối cùng có thể dẫn đến sự thoái hóa vĩnh viễn của gân.Khi chấn thương mãn tính xảy ra nghỉ ngơi có thể không giải quyết hoàn toàn vấn đề và có thể cần phải phẫu thuật.