Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για μετεωρισμό;

Μερικές από τις καλύτερες θεραπείες για μετεωρισμό περιλαμβάνουν δισκία άνθρακα, τσάι μέντας και συμπληρώματα λακτάσης.Για πολλούς, ωστόσο, η πρόληψη του μετεωρισμού μπορεί να είναι ευκολότερη και πιο αποτελεσματική από την προσπάθεια αντιμετώπισης της μετά την ανάπτυξη του.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να το αποτρέψουν κάνοντας αλλαγές στη διατροφή τους και αποφεύγοντας να πίνουν ποτά μέσω καλαμιών ή τσίχλας.Είναι σημαντικό, ωστόσο, να καταλάβουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν αέριο αρκετές φορές την ημέρα.Η θεραπεία δεν είναι συνήθως απαραίτητη, αλλά ένα άτομο μπορεί να στραφεί σε διορθωτικά μέτρα για μετεωρισμό για να απαλλαγεί από υπερβολικό ή οδυνηρό αέριο.

Ένα από τα καλύτερα διορθωτικά μέτρα για μετεωρισμό είναι ενεργοποιημένος ξυλάνθρακα.Όταν ένα άτομο μασάει ενεργοποιημένα δισκία άνθρακα πριν και μετά την κατανάλωση ενός γεύματος, ο ξυλάνθρακας μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση της περίσσειας αερίου.Αυτά τα δισκία είναι συνήθως διαθέσιμα στα περισσότερα φαρμακεία και ένα άτομο μπορεί να τα βρει σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής επίσης.Διατίθενται μέσω του πάγκου και γενικά θεωρούνται ασφαλείς.Ένα άτομο που παίρνει φάρμακα, ωστόσο, μπορεί να κάνει καλά για να ζητήσει από τον γιατρό του εάν ο ενεργοποιημένος άνθρακας είναι ασφαλής για να το χρησιμοποιήσει, καθώς μπορεί να απορροφήσει μερικά από τα φάρμακα που παίρνει μαζί με το υπερβολικό αέριο.Καλύτερες θεραπείες για μετεωρισμό.Το πετρέλαιο μέντας που βρίσκεται στο τσάι μέντας περιέχει μια ουσία που ονομάζεται μεντόλη.Αυτή η ουσία μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία των πεπτικών μυϊκών σπασμών και στη μείωση του αερίου.Ένα άτομο μπορεί επίσης να πάρει ανακούφιση από το μάσημα στην μέντα.Δυστυχώς, όμως, μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν συχνότερη καούρα μετά την κατανάλωση μέντας.

Μερικοί άνθρωποι είναι δυσανεξία στη λακτόζη, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα τους δυσκολεύεται να αφομοιώσει μια γαλακτοκομική ζάχαρη που αναφέρεται ως λακτόζη.Ένα από τα συμπτώματα της δυσανεξίας της λακτόζης είναι το αέριο.Λαμβάνοντας προϊόντα που περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται λακτάση, ένα άτομο μπορεί να έχει μια ευκολότερη χρονική αφομοίωση λακτόζης και να έχει λιγότερο αέριο.Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να αγοράσει γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν τροποποιηθεί ώστε να είναι απαλλαγμένα από λακτόζη σε μια προσπάθεια να αποφευχθεί η υπερβολική αέριο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τη διατροφή του για να αποτρέψει τη μετεωρισμό παρά να το αντιμετωπίσει μετά το γεγονός.Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να τρώει λιγότερα φασόλια και λαχανικά που ενθαρρύνουν το μετεωρισμό, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο.Ένα άτομο μπορεί επίσης να αποφύγει τα λιπαρά τρόφιμα και να μειώσει την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων σε μια προσπάθεια εξάλειψης του μετεωρισμού.Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να αποφύγει να πίνει ποτά μέσω καλαμάκια ή τσίχλα σε μια προσπάθεια να έχει λιγότερα αέριο.