Ποιες είναι οι αιτίες ενός αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος;

Οι αιτίες ενός αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολλές και περιλαμβάνουν συσσώρευση τοξινών, αποβλήτων, διατροφικές ανεπάρκειες, αφυδάτωση, έλλειψη άσκησης και χρήση χημικών ουσιών όπως τα ναρκωτικά και το αλκοόλ.Οι εσωτερικοί παράγοντες όπως το χρόνιο συναισθηματικό στρες, η κατάθλιψη ή η έλλειψη ύπνου μπορούν επίσης να εμποδίσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.Ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής.

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα δίκτυο κυττάρων και οργάνων που έχουν εξειδικευτεί για να υπερασπιστούν το σώμα ενάντια στην επίθεση.Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη μόλυνση από βακτήρια, μύκητες, ιούς και παράσιτα λόγω της ικανότητάς του να διακρίνει μεταξύ γνωστών και ξένων κυττάρων.Εάν μια ξένη ουσία ή ένα αντιγόνο απειλεί ένα υγιές σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σε θέση να αναγνωρίσει την απειλή και να το εξουδετερώνει παράγοντας αμυντικά μόρια και κύτταρα.Ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο, δεν έχει καμία δύναμη να αποτρέψει τους εισβολείς και το σώμα είναι ευάλωτο σε ασθένειες που κυμαίνονται από αλλεργίες στον καρκίνο. Οι τοξίνες συνήθως παράγονται στο σώμα και εξαλείφονται μέσω των νεφρών, του στομάχου, του ήπατος,δέρμα.Όταν οι πάρα πολλές τοξίνες εισάγονται στο σώμα συνήθως με κατάποση ή αναπνοή, τα κανάλια εξάλειψης δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν ή μπορεί να έχουν γίνει πολύ αργές ή υποτονικές για να αντιμετωπίσουν.Όταν συσσωρεύονται τοξίνες, το ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται και το σώμα γίνεται όξινο, δημιουργώντας έτσι ένα περιβάλλον ευάλωτο σε ασθένειες και ασθένειες.

Η έλλειψη διατροφής είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη δημιουργία ενός αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς το σώμα δεν μπορεί να παράγει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για τη βέλτιστη υγεία και βασίζεται στην πρόσληψη τροφίμων για την παροχή της διατροφής που δεν έχει.Εάν δεν ακολουθείται υγιεινή διατροφή, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν διαθέτει όλα τα εργαλεία που χρειάζεται για να διατηρήσει μια ισχυρή άμυνα.Παρομοίως, η υπερβολική πρόσληψη καπνίσματος και αλκοόλ στερεί το σώμα των θρεπτικών ουσιών που ενισχύουν την ανοσο-ενίσχυση, παράγοντας διατροφική ανεπάρκεια.Το υπερβολικό αλκοόλ καταστέλλει επίσης την ικανότητα των λευκών αιμοσφαιρίων να πολλαπλασιάσουν και να αναστέλλουν τις ιδιότητές τους για τη θανάτωση των βλαστών.

Το νερό είναι απαραίτητο για τη βέλτιστη απόδοση του ανοσοποιητικού συστήματος και η αφυδάτωση μειώνει την εξάλειψη των αποβλήτων από το σώμα.Χωρίς νερό, το σώμα γίνεται κουρασμένο και λιγότερο ικανό να καταπολεμήσει τις ασθένειες.Η άσκηση είναι επίσης απαραίτητη για τη δράση καθαρισμού του σώματος, καθώς η αύξηση της ροής αίματος που σχετίζεται με τη δραστηριότητα έχει ως αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία των αντισωμάτων και των λευκών αιμοσφαιρίων που είναι απαραίτητες για την άμυνα κατά των μικροβίων και των ιών.Η υπερβολική άσκηση μπορεί να είναι τόσο επιζήμια όσο πολύ λίγη.Η παχυσαρκία επηρεάζει επίσης αρνητικά τον πολλαπλασιασμό των λευκών αιμοσφαιρίων και την παραγωγή αντισωμάτων.