Các nguyên nhân của hệ thống miễn dịch yếu là gì?

Nguyên nhân của hệ thống miễn dịch yếu là rất nhiều và bao gồm sự tích tụ độc tố, chất thải, thiếu hụt dinh dưỡng, mất nước, thiếu tập thể dục và sử dụng các chất hóa học như thuốc và rượu.Các yếu tố bên trong như căng thẳng cảm xúc mãn tính, trầm cảm hoặc thiếu ngủ cũng có thể ức chế chức năng của hệ thống miễn dịch.Một hệ thống miễn dịch yếu thường là kết quả của một lối sống không lành mạnh.Hệ thống miễn dịch là một mạng lưới các tế bào và cơ quan chuyên bảo vệ cơ thể chống lại sự tấn công.Một hệ thống miễn dịch lành mạnh có thể chống lại nhiễm trùng từ vi khuẩn, nấm, virus và ký sinh trùng vì khả năng phân biệt giữa các tế bào quen thuộc và nước ngoài.Nếu một chất lạ, hoặc kháng nguyên, đe dọa một cơ thể khỏe mạnh, hệ thống miễn dịch có thể nhận ra mối đe dọa và chống lại nó bằng cách sản xuất các phân tử và tế bào phòng thủ.Tuy nhiên, một hệ thống miễn dịch yếu không có sức mạnh để tránh những kẻ xâm lược và cơ thể dễ bị bệnh mắc bệnh dị ứng đến ung thư.da.Khi quá nhiều độc tố được đưa vào cơ thể thường bằng cách ăn hoặc hô hấp, các kênh loại bỏ không thể đối phó hoặc chúng có thể đã trở nên quá chậm hoặc chậm chạp để đối phó.Khi độc tố tích tụ, hệ thống miễn dịch bị ức chế và cơ thể trở nên axit, do đó tạo ra một môi trường dễ bị bệnh và bệnh tật.

Thiếu dinh dưỡng là một yếu tố chính trong việc tạo ra một hệ thống miễn dịch yếu vì cơ thể không thể tạo ra tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tối ưu và phụ thuộc vào việc uống thực phẩm để cung cấp cho dinh dưỡng mà nó thiếu.Nếu một chế độ ăn uống lành mạnh không được tuân thủ, hệ thống miễn dịch không có tất cả các công cụ cần thiết để duy trì phòng thủ mạnh mẽ.Tương tự, hút thuốc quá mức và uống rượu làm mất đi cơ thể các chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch bằng cách sản xuất thiếu hụt dinh dưỡng.Quá nhiều rượu cũng ngăn chặn khả năng của các tế bào bạch cầu nhân lên và ức chế các đặc tính giết mầm của chúng.Nước rất cần thiết cho hiệu suất tối ưu của hệ thống miễn dịch và mất nước làm suy yếu việc loại bỏ chất thải khỏi cơ thể.Không có nước, cơ thể trở nên mệt mỏi và ít có khả năng chống lại bệnh tật.Tập thể dục cũng rất cần thiết trong hoạt động làm sạch của cơ thể khi sự gia tăng lưu lượng máu liên quan đến hoạt động dẫn đến sự lưu thông tốt hơn của các kháng thể và tế bào bạch cầu cần thiết để bảo vệ chống vi trùng và virus.Tuy nhiên, quá nhiều tập thể dục có thể gây tổn hại như quá ít.Béo phì cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sự nhân của các tế bào bạch cầu và sản xuất kháng thể.