Ποια είναι τα διαφορετικά συμπτώματα διαταραχής ύπνου;

Τα κοινά συμπτώματα διαταραχής του ύπνου περιλαμβάνουν υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ευερεθιστότητα, δυσκολία συγκέντρωσης και απώλεια μνήμης.Τέτοια συμπτώματα τείνουν να προκαλούνται από μη φυσιολογικούς κύκλους ύπνου.Ένας μη φυσιολογικός κύκλος θα μπορούσε να επισημανθεί από έναν συνεπή, αλλά αναταραχές ύπνου ή από αδυναμία ύπνου τη νύχτα.Πολλά συμπτώματα διαταραχής ύπνου, όπως η ακραία απουσία, είναι εξαιρετικά αξιοσημείωτα, αλλά άλλα, όπως απλά αισθάνονται κουρασμένα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, είναι πιο λεπτές και μπορεί να μην είναι σωστά κατανοητά ως σύμπτωμα μιας διαταραχής ύπνου.Ως υπερηπνιία, μπορεί να είναι συμπτωματική μιας ποικιλίας διαταραχών ύπνου, όπως η άπνοια ύπνου, η ναρκοληψία και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.Η άπνοια ύπνου χαρακτηρίζεται από περιόδους κατά τις οποίες διακόπτεται η αναπνοή του κρεβατιού.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν ασυνεπή και αναταραχές ύπνου.Πολλές φορές, ο κρεβάτι δεν συνειδητοποιεί καν ότι πάσχουν από άπνοια ύπνου, ακόμη και όταν η αναστάτωση της αναπνοής τους αναγκάζει να ξυπνήσουν.Η άπνοια μπορεί να προκληθεί από χαλαρό ιστό στο πίσω μέρος του λαιμού που εμποδίζει τον αεραγωγό.Μπορεί επίσης να προκληθεί από τα σήματα του εγκεφάλου που προκαλούν την προσωρινή διακοπή της αναπνοής.Σημειώνεται από ανεξέλεγκτους σπασμούς των ποδιών που συχνά εμφανίζονται καθώς κάποιος κοιμάται, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη διάρκεια του ύπνου.Τα λάκτισμα των ποδιών μπορούν επίσης να διαταράξουν τον ύπνο των άλλων στο κρεβάτι.

Η υπνηλία δεν προκαλείται από την έλλειψη ύπνου τη νύχτα.Αντίθετα, είναι μια χρόνια κατάσταση που πρέπει να μάθουμε να διαχειρίζονται.Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό θα βιώσουν περιόδους ακραίας υπνηλίας mdash μέχρι το σημείο να κοιμούνται πραγματικά.Μπορούν να προκληθούν από μια πληθώρα διαταραχών, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου καθυστερημένης φάσης ύπνου (DSPs), στο οποίο κάποιος έχει πρόβλημα να κοιμηθεί γρήγορα.μια διαταραχή με το κιρκαδικό ρυθμό κάποιου.καθώς και υπνοδωμάτιο και ύπνο τρόμο.Οι μη φυσιολογικοί κύκλοι ύπνου τείνουν να τρέφονται σε υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.Ακόμη και όταν οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία καταφέρνουν να κοιμηθούν, συνήθως δεν μπορούν να παραμείνουν κοιμισμένοι για ένα υγιές χρονικό διάστημα.Η αϋπνία μπορεί συχνά να είναι μια προσωρινή κατάσταση, που προκαλείται από παράγοντες όπως ο αγώνας του στρες, η κόπωση ταξιδιού ή μια παράξενη αντίδραση στη φαρμακευτική αγωγή.Γίνεται ένα σοβαρό πρόβλημα για μερικούς ανθρώπους όταν μετατρέπεται σε χρόνια κατάσταση. Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει χρόνια συμπτώματα διαταραχής ύπνου, είναι σοφό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.Υπάρχουν επίσης ειδικοί ύπνου που μπορεί επίσης να είναι σε θέση να φτάσουν στη ρίζα του προβλήματος.Έχοντας έναν ειδικό να διερευνήσει το ζήτημα δεν είναι μόνο σημαντικό για να πάρει έναν καλό ύπνο.μπορεί να αποκαλύψει ένα πολύ πιο σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί θεραπεία.