Apa saja gejala gangguan tidur yang berbeda?

Gejala gangguan tidur umum termasuk kantuk yang berlebihan selama siang hari, mudah marah, kesulitan berkonsentrasi, dan kehilangan ingatan.Gejala seperti itu cenderung disebabkan oleh siklus tidur yang abnormal.Siklus abnormal dapat ditandai oleh tidur yang konsisten, tetapi tidak menyenangkan, atau oleh ketidakmampuan untuk tidur di malam hari.Banyak gejala gangguan tidur, seperti ketidakhadiran yang ekstrem, sangat terlihat, tetapi yang lain, seperti hanya merasa lelah sepanjang hari, lebih halus dan mungkin tidak dipahami dengan baik sebagai gejala gangguan tidur.Sebagai hipersomnia, dapat merupakan gejala dari berbagai gangguan tidur, seperti apnea tidur, narkolepsi, dan sindrom kaki gelisah.Apnea tidur ditandai dengan periode di mana pernapasan tidur terganggu.Ini dapat mengakibatkan tidur yang tidak konsisten dan tidak menyenangkan.Seringkali, tidur bahkan tidak menyadari bahwa mereka menderita apnea tidur, bahkan ketika gangguan pernapasan menyebabkan mereka bangun.Apnea dapat disebabkan oleh jaringan longgar di belakang tenggorokan yang menghalangi jalan napas.Ini juga dapat disebabkan oleh sinyal otak yang menyebabkan tidur untuk sementara waktu berhenti bernafas.

Seperti sleep apnea, sindrom kaki gelisah adalah suatu kondisi yang dapat mengganggu tidur sampai menyebabkan mengantuk siang hari yang berlebihan.Ditandai oleh kejang kaki yang tidak terkendali yang sering terjadi ketika seseorang tertidur, tetapi yang juga dapat terjadi selama tidur.Tendangan kaki juga dapat mengganggu tidur orang lain di tempat tidur.

narkolepsi terjadi ketika seseorang merasa ekstrem, tetapi berkala, mengantuk sepanjang hari.Kantuk itu tidak disebabkan oleh kurang tidur di malam hari;Sebaliknya, ini adalah kondisi kronis yang harus dipelajari seseorang untuk mengelola.Orang -orang yang menderita akan mengalami periode -periode pengiriman yang ekstrem mdash; sampai benar -benar tertidur mdash; sepanjang siang hari, namun periode lain dalam hari itu dapat ditandai dengan tidak ada kantuk apa pun.

Siklus tidur yang tidak normal menyebabkan banyak gejala gangguan tidur juga baik.Mereka dapat disebabkan oleh segudang gangguan, termasuk tertunda sindrom fase tidur (DSP), di mana seseorang mengalami kesulitan dengan cepat tertidur;gangguan dengan ritme sirkadian seseorang;serta teror berjalan -jalan dan tidur.Siklus tidur yang abnormal cenderung memberi makan kantuk di siang hari yang berlebihan.

Banyak gejala gangguan tidur dihasilkan dari ketidakmampuan tidur di malam hari, suatu kondisi yang dikenal sebagai insomnia.Bahkan ketika orang yang menderita insomnia berhasil tertidur, mereka biasanya tidak dapat tetap tidur untuk jangka waktu yang sehat.Tidur seringkali bisa menjadi kondisi sementara, yang disebabkan oleh faktor -faktor seperti stres, kelelahan perjalanan, atau reaksi aneh terhadap obat.Ini menjadi masalah serius bagi sebagian orang ketika berubah menjadi kondisi kronis.

Jika seseorang secara kronis mengalami kombinasi gejala gangguan tidur, bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter.Ada juga spesialis tidur yang mungkin juga bisa mencapai akar masalah.Memiliki spesialis menyelidiki masalah ini bukan hanya penting untuk tidur nyenyak;itu mungkin mengungkap masalah yang jauh lebih serius yang membutuhkan perawatan.