Melyek a különböző alvási rendellenességek tünetei?

A szokásos alvási rendellenességek tünetei között szerepel a túlzott álmosság nappali időtartamban, ingerlékenység, nehézség a koncentrálás és a memóriavesztés.Az ilyen tüneteket általában rendellenes alvási ciklusok okozják.A rendellenes ciklust egy következetes, de nyugtalansággal vagy az éjszakai alvás képtelenségével jelölni lehet.Számos alvási rendellenességi tünet, például a szélsőséges távollét, nagyon észrevehetőek, de mások, például a nap folyamán pusztán fáradtság, finomabbak, és nem lehet megfelelően megérteni az alvási rendellenesség tüneteit.Mint hipersomnia, a különféle alvási rendellenességek, például alvási apnoe, narkolepszia és nyugtalan lábszindróma tünete lehet.Az alvási apnoe -t olyan időszakok jellemzik, amelyek során az alvó légzését megszakítják.Ez következetlen és nyugtalanulást eredményezhet.Gyakran az alvó még azt sem veszi észre, hogy alvási apnoe szenved, még akkor sem, ha a légzési zavarok felébrednek.Az apnét a torok hátuljában lévő laza szövet okozhatja, amely blokkolja a légutakot.Az agyi jelek is okozhatják, amelyek az alvó ideiglenesen megállítják a légzést.Ezt ellenőrizhetetlen lábgörcsök jelölik, amelyek gyakran előfordulnak, amikor elaludnak, de alvás közben is előfordulhatnak.A lábrúgások megzavarhatják mások alvását az ágyban is.Az álmosságot nem az éjszakai alváshiány okozza;Inkább egy krónikus állapot, amelyet meg kell tanulni a kezelni.Azok az emberek, akik szenvednek, a szélsőséges álmosság és az mdash periódusait tapasztalják meg, hogy valójában elaludjanak és napközben a nap más periódusai semmilyen álmossággal jelölhetők.-Ezeket számtalan rendellenesség okozhatja, beleértve a késleltetett alvási fázis szindrómát (DSP -k), amelyekben nehézségekbe ütközik a gyorsan elaludás;rendellenesség az ember cirkadián ritmusával;valamint az alvás és az alvás rettegései.A rendellenes alvási ciklusok hajlamosak a túlzott nappali álmosságba táplálkozni.Még akkor is, ha az álmatlanságban szenvedő embereknek sikerül elaludniuk, általában nem tudnak egészséges ideig elaludni.Az álmatlanság gyakran ideiglenes állapot lehet, amelyet olyan tényezők okozhatnak, mint a stressz, az utazási fáradtság vagy a gyógyszeres kezelés furcsa reakciója.Néhány ember számára komoly problémává válik, ha krónikus állapotba kerül.

Ha az egyén krónikusan él az alvási rendellenességek tüneteinek kombinációjával, bölcs dolog, hogy konzultáljon egy orvoshoz.Vannak olyan alvási szakemberek is, akik szintén képesek lesznek a probléma gyökeréhez.Ha egy szakember megvizsgálja a kérdést, nem csak a jó éjszakai alváshoz fontos;Ez egy sokkal komolyabb problémát fedezhet fel, amely kezelést igényel.