Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ khác nhau là gì?

Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến bao gồm buồn ngủ quá mức vào ban ngày, khó chịu, khó tập trung và mất trí nhớ.Các triệu chứng như vậy có xu hướng được gây ra bởi chu kỳ ngủ bất thường.Một chu kỳ bất thường có thể được đánh dấu bằng một giấc ngủ nhất quán, nhưng không ổn định, hoặc không thể ngủ vào ban đêm.Nhiều triệu chứng rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như vô lý, rất đáng chú ý, nhưng những triệu chứng khác, chẳng hạn như chỉ cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày, tinh tế hơn và có thể không được hiểu đúng là một triệu chứng của rối loạn giấc ngủ.Là siêu âm, có thể là triệu chứng của một loạt các rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ, chứng ngủ rũ và hội chứng chân không ngừng nghỉ.Ngưng thở khi ngủ được đặc trưng bởi các giai đoạn trong đó hơi thở của người ngủ bị gián đoạn.Điều này có thể dẫn đến một giấc ngủ không nhất quán và không ổn định.Thông thường, người ngủ thậm chí không nhận ra họ bị ngưng thở khi ngủ, ngay cả khi sự gián đoạn thở khiến họ thức dậy.Ngưng thở có thể được gây ra bởi mô lỏng ở phía sau cổ họng chặn đường thở.Nó cũng có thể được gây ra bởi các tín hiệu não khiến người ngủ tạm thời dừng thở. Giống như ngưng thở khi ngủ, hội chứng chân không ngừng nghỉ là một tình trạng có thể làm gián đoạn giấc ngủ đến mức gây buồn ngủ ban ngày quá mức.Nó được đánh dấu bởi các cơn co thắt chân không thể kiểm soát thường xảy ra khi một người đang ngủ, nhưng cũng có thể xảy ra trong khi ngủ.Những cú đá chân cũng có thể phá vỡ giấc ngủ của người khác trên giường.

Narcolepsy xảy ra khi một cá nhân cảm thấy cực đoan, nhưng định kỳ, buồn ngủ suốt cả ngày.Buồn ngủ không phải do thiếu ngủ vào ban đêm;Thay vào đó, đó là một tình trạng mãn tính mà người ta phải học cách quản lý.Những người bị nó sẽ trải qua những giai đoạn buồn ngủ cực độ mdash; đến mức thực sự đang ngủ mdash; trong suốt thời gian ban ngày, nhưng các giai đoạn khác trong ngày có thể được đánh dấu bằng bất cứ điều gì không buồn ngủ..Chúng có thể được gây ra bởi vô số các rối loạn, bao gồm cả hội chứng pha ngủ bị trì hoãn (DSP), trong đó người ta gặp khó khăn khi ngủ nhanh;một rối loạn với một nhịp sinh học của một người khác;cũng như mộng du và kinh hoàng khi ngủ.Chu kỳ giấc ngủ bất thường có xu hướng ăn ngủ vào ban ngày quá mức. Nhiều triệu chứng rối loạn giấc ngủ là do không thể ngủ vào ban đêm, một tình trạng được gọi là mất ngủ.Ngay cả khi những người bị mất ngủ có thể ngủ, họ vẫn không thể ngủ được trong một thời gian lành mạnh.Không mất ngủ thường có thể là một tình trạng tạm thời, gây ra bởi các yếu tố như một cơn căng thẳng, mệt mỏi du lịch hoặc phản ứng kỳ lạ đối với thuốc.Nó trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với một số người khi nó biến thành một tình trạng mãn tính.Nếu một cá nhân thường xuyên trải qua bất kỳ sự kết hợp nào của các triệu chứng rối loạn giấc ngủ, thì khôn ngoan để tham khảo ý kiến bác sĩ.Cũng có những chuyên gia về giấc ngủ cũng có thể đi đến gốc rễ của vấn đề.Có một chuyên gia điều tra vấn đề không chỉ là quan trọng để ngủ ngon;Nó có thể phát hiện ra một vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều cần điều trị.