Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι μεθόδων γέννησης;

Η γέννηση είναι μια από τις πιο φυσικές και ακόμα περίπλοκες διαδικασίες του ανθρώπινου σώματος.Αν και προφανώς έγινε από αμνημονεύτων χρόνων, εξακολουθεί να παραμένει μια μυστηριώδης και συχνά τρομακτική ιδέα.Υπάρχουν πολλές μέθοδοι γέννησης για τις σύγχρονες γυναίκες να διαλέξουν, όλες προσανατολισμένες προς τη δημιουργία μιας ήρεμης και ασφαλούς κατάστασης για τη γέννηση.Η επιλογή από τις πολλές μέθοδοι γέννησης μπορεί να φαίνεται συγκεχυμένη και αδύνατη.Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες υποδεικνύουν ότι είναι σημαντικό να βρούμε πνευματικές πρακτικές που ταιριάζουν καλύτερα στη μητέρα και την κατάσταση, τότε αφήστε το σώμα να κάνει το υπόλοιπο έργο.

Το Lamaze είναι μια δημοφιλής μέθοδος γέννησης που χρονολογείται από τα μέσα του 20ού αιώνα.Βασικοί παράγοντες σε αυτό το πρόγραμμα ψυχικής χαλάρωσης περιλαμβάνουν την υποστήριξη ενός εταίρου γέννησης, των ασκήσεων αναπνοής και της έμφασης στην απαλλαγή από τα ναρκωτικά, στο κολπικό γέννηση.Τα κοινοτικά κέντρα, τα νοσοκομεία και οι οργανώσεις γονέων μπορούν να προσφέρουν μαθήματα Lamaze με πιστοποιημένο εκπαιδευτή, που διαρκεί από έξι έως 12 εβδομάδες.Ένα νοσοκομείο που προσφέρει μαθήματα Lamaze μπορεί να έχει μια νοσοκόμα που έχει εκπαιδευτεί από το Lamaze στο προσωπικό για να βοηθήσει με την εργασία των συμμετεχόντων στην τάξη.

Η μέθοδος Bradley είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους γέννησης που επικεντρώνεται στην προετοιμασία ολόκληρου του σώματος για τη γέννηση.Οι τάξεις διαρκούν περίπου τρεις μήνες και καλύπτουν ιδέες όπως η σωστή διατροφή και η άσκηση για τις έγκυες γυναίκες.Οι περισσότερες τάξεις έχουν θέμα γύρω από μια πτυχή της διαδικασίας εγκυμοσύνης ή γέννησης, όπως τεχνικές εργασίας για τους εταίρους, πιθανές επιπλοκές γέννησης και ψυχική προετοιμασία για τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση.Όπως τα μαθήματα Lamaze, η μέθοδος Bradley Reg.Οι τάξεις συχνά δίδονται μέσω των νοσοκομείων. Οι εναλλακτικές μέθοδοι γέννησης τείνουν να τονίζουν την άνεση, τη φροντίδα στο σπίτι και τις ασυνήθιστες τεχνικές για τη διαχείριση της εργασίας.Μερικοί προσφέρονται από επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής ή από μαίες και ειδικούς γέννησης στο σπίτι.Ενώ δεν είναι για όλους, αυτές οι μέθοδοι γέννησης μπορεί να είναι εξαιρετικές για τις γυναίκες χωρίς ενδείξεις πιθανών επιπλοκών που δεν τους αρέσει η ιδέα των πιο τυπικών μεθόδων γέννησης.

Μια δημοφιλής μέθοδος εναλλακτικής γέννησης είναι η γέννηση του νερού.Αυτό συνεπάγεται την εμπειρία εργασίας και γέννησης ενώ βυθίζεται σε μια μπανιέρα ζεστού νερού.Οι υποστηρικτές υποδηλώνουν ότι το ζεστό, υγρό περιβάλλον είναι λιγότερο τραυματικό για ένα βρέφος, καθώς είναι παρόμοιο στη σύνθεση με τη μήτρα.Επιπλέον, το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να χαλαρώσουν και να αποτρέψουν τη μυϊκή καταπόνηση και την εξάντληση.Οι επικριτές υποδηλώνουν ότι η γέννηση στο νερό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης και εισπνοής νερού από το βρέφος.

Πολλές μέθοδοι γέννησης ενσωματώνουν τεχνικές διαλογισμού για να βοηθήσουν τη μητέρα να διαχειριστεί τον πόνο και το άγχος.Μερικοί περιλαμβάνουν την πρακτική της ύπνωσης ή χρησιμοποιούν τεχνικές βαθιάς αναπνοής για να βοηθήσουν στην παραγωγή ενός ήρεμου περιβάλλοντος.Ενώ είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πραγματική γέννηση θα είναι μια πολύ πιο έντονη κατάσταση που μια αίθουσα πρακτικής, η τακτική πρακτική μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ψυχικών συνηθειών που μπορούν να καλυφθούν στο παιχνίδι στο μερικές φορές αγχωτικό γεγονός της εργασίας.