Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του μυϊκού πόνου του ισχίου;

Δύο από τις πιο συνηθισμένες αιτίες του μυϊκού πόνου του ισχίου είναι στελέχη και τενοντίτιδα.Τα στελέχη συχνά οδηγούν σε πόνο στον ίδιο τον μυ., Ενώ η τενοντίτιδα συνήθως εμφανίζεται στην προσκόλληση του μυός στο ισχίο.Το Snapping Syndrome Hip, το οποίο δεν βλάπτει πάντα, μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό πόνο.Μια άλλη κοινή αιτία του μυϊκού πόνου του ισχίου είναι η θυλακίτιδα, η οποία συμβαίνει όταν ένα μικρό σάκο υγρού γίνεται φλεγμονή και τρίβεται ενάντια σε ένα μυ.Όταν ένας μυς είναι υπερβολικός, συχνά κατά τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας, μερικές από τις ίνες μπορούν να σχιστούν.Αυτό οδηγεί σε τοπική φλεγμονή, μώλωπες και πόνο.Οι μύες όπως οι iliopsoas, οι οποίοι διασχίζουν το μπροστινό μέρος του ισχίου και οι μύες των βουβωνών, οι οποίοι συνδέονται με το εσωτερικό της λεκάνης, είναι ιδιαίτερα πιθανό να γίνουν τεντωμένοι.Τα στελέχη στους μυς του ισχίου αρχικά αντιμετωπίζονται με ανάπαυση και ψυχρή θεραπεία, καθώς αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, ακολουθούμενη από ένα πρόγραμμα άσκησης για την αύξηση της αντοχής και της ευελιξίας.Όταν ο τένοντας αυτός φλεγμονώδης, μια κατάσταση γνωστή ως τενοντίτιδα, μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιο μυϊκό πόνο που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.Η τενοντίτιδα είναι συχνά το αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης πίεσης σε έναν μυ., Αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από άμεσο αντίκτυπο.Οι μύες που επηρεάζονται συνήθως από αυτή την κατάσταση περιλαμβάνουν την iliotibial Band, η οποία τρέχει κατά μήκος του εξωτερικού του ισχίου και του συνδρόμου του ισχίου Snapping είναι μια άλλη πιθανή αιτία του μυϊκού πόνου.Το κύριο σύμπτωμα είναι ένα αίσθημα κλικ ή αλίευση στο ισχίο κατά τη διάρκεια της κίνησης.Ανάλογα με τους μυς που εμπλέκονται, μπορεί να συμβεί είτε στο εσωτερικό είτε στο έξω από το ισχίο.Μερικοί άνθρωποι βιώνουν το σύνδρομο ισχίου χωρίς πόνο, ενώ άλλοι αισθάνονται δυσφορία καθώς ο μυς σπρώχνει σε όλη τη λεκάνη.Η θεραπεία για την κατάσταση συνήθως περιλαμβάνει ανάπαυση, τέντωμα σφιχτών μυών και αθλητικό μασάζ.Όταν μια μπόρεσα γίνεται φλεγμονώδη, αντί να γλιστρά ομαλά πάνω από έναν μυ., Αρχίζει να πιάνει και να τρίβει.Αυτό προκαλεί φλεγμονή και πόνο, δηλαδή μια κατάσταση γνωστή ως θυλακίτιδα.Αυτός ο τύπος πόνου μυών ισχίου δεν σχετίζεται άμεσα με έναν μυ., Αλλά συχνά επιδεινώνεται αν το ισχίο είναι άκαμπτο.Υπάρχουν πολλά διαφορετικά bursa που βρίσκονται στο ισχίο, αλλά η κατάσταση εμφανίζεται πιο συχνά στην εξωτερική πλευρά.