Những nguyên nhân phổ biến nhất của đau cơ hông là gì?

Hai trong số các nguyên nhân phổ biến nhất của đau cơ hông là các chủng và viêm gân.Các chủng thường dẫn đến đau ở cơ bắp, trong khi viêm gân thường xảy ra ở cơ bắp gắn kết với hông.Chụp hội chứng hông, mà không phải lúc nào cũng đau, có thể gây đau đột ngột.Một nguyên nhân phổ biến khác của đau cơ hông là viêm burs, xảy ra khi một bao tải nhỏ bị viêm và cọ vào cơ bắp. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau cơ hông là một chủng.Khi một cơ bắp bị quá sức, thường trong hoạt động thể thao, một số sợi có thể bị rách.Điều này dẫn đến viêm cục bộ, bầm tím và đau.Các cơ bắp như Iliopsoas, băng qua phía trước hông và các cơ háng, gắn vào bên trong xương chậu, đặc biệt có khả năng trở nên căng thẳng.Các chủng đến cơ hông ban đầu được điều trị bằng cách nghỉ ngơi và điều trị lạnh, vì điều này giúp giảm viêm, sau đó là một chương trình tập thể dục để tăng sức mạnh và tính linh hoạt. Nhiều cơ bắp gắn vào xương thông qua gân.Khi gân này bị viêm, một tình trạng được gọi là viêm gân, nó có thể gây đau cơ hông lâu dài mà khó điều trị.Viêm gân thường là kết quả của sự căng thẳng lặp đi lặp lại cho một cơ, nhưng nó cũng có thể được gây ra bởi một tác động trực tiếp.Các cơ thường bị ảnh hưởng bởi tình trạng này bao gồm dải iliotibial, chạy dọc theo bên ngoài hông và Iliopsoas.

Hội chứng hông chụp là một nguyên nhân tiềm năng khác của đau cơ hông.Triệu chứng chính là một cảm giác nhấp chuột hoặc bắt gặp ở hông trong quá trình di chuyển.Tùy thuộc vào cơ bắp có liên quan, nó có thể xảy ra ở bên trong hoặc bên ngoài hông.Một số người trải qua hội chứng hông mà không đau, trong khi những người khác cảm thấy khó chịu khi cơ bắp chộp lấy xương chậu.Điều trị cho tình trạng thường liên quan đến nghỉ ngơi, kéo dài cơ bắp chặt chẽ và massage thể thao. Hầu hết các khớp trong cơ thể đều chứa bursa, là những bao tải nhỏ của chất lỏng giúp bôi trơn khu vực.Khi một bursa bị viêm, thay vì lướt trơn tru trên một cơ bắp, nó bắt đầu bắt và chà xát.Điều này gây viêm và đau, tức là, một tình trạng được gọi là viêm burs.Loại đau cơ hông này không liên quan trực tiếp đến một cơ, nhưng thường trở nên tồi tệ hơn nếu hông không linh hoạt.Có một số bursa khác nhau nằm ở hông, nhưng tình trạng phổ biến nhất xảy ra ở phía bên ngoài.