Melyek a csípő izomfájdalmának leggyakoribb okai?
A csípő izomfájdalmának két leggyakoribb oka a törzs és a tendinitis.A törzsek gyakran fájdalmat okoznak az izomban, míg a tendinitis általában az izom csípőhöz való kötődésében fordul elő.A csípő szindróma, amely nem mindig fáj, hirtelen fájdalmat okozhat.A csípő izomfájdalmának másik általános oka a bursitis, amely akkor fordul elő, amikor egy kis folyadékzsák gyullad meg és dörzsöl egy izom ellen.
A csípő izomfájdalmának egyik leggyakoribb oka a törzs.Ha egy izom túlfeszült, gyakran atlétikai tevékenység során, néhány szálak elszakadhatnak.Ez lokalizált gyulladáshoz, véraláfutáshoz és fájdalomhoz vezet.Az olyan izmok, mint az iliopsoák, amelyek átlépik a csípő elejét, és az ágyék izmait, amelyek a medence belsejéhez kapcsolódnak, különösen valószínűleg feszültek.A csípő izmainak törzseit kezdetben pihenéssel és hidegterápiával kezelik, mivel ez elősegíti a gyulladás csökkentését, majd egy edzésprogramot követ az erő és a rugalmasság növelése érdekében.Amikor ez az inak gyulladnak, egy tendinitisnek nevezett állapot, hosszú távú csípő izomfájdalmat okozhat, amelyet nehéz kezelni.A tendinitis gyakran az izom ismétlődő feszültségének eredménye, de a közvetlen hatás is okozhatja.Az izmok, amelyeket ez az állapot általában érint, magukban foglalja az iliotibial sávot, amely a csípő külső oldalán fut, és az iliopsoas.Az elsődleges tünet a mozgás során a csípő kattintás vagy elkapása.Attól függően, hogy mely izmok vesznek részt, előfordulhat a csípő belsejében vagy kívül.Vannak, akik fájdalom nélkül tapasztalják meg a csípő szindrómát, míg mások kellemetlenséget éreznek, amikor az izom a medencén átnyúlik.Az állapot kezelése általában a pihenést, a szoros izmok nyújtását és a sportmasszázst tartalmazza.
A test legtöbb ízülete bursát tartalmaz, amelyek kis folyadékzsákok, amelyek elősegítik a terület kenését.Amikor egy bursa gyullad meg, ahelyett, hogy simán csúszna az izom felett, elkezdi elkapni és dörzsölni.Ez gyulladást és fájdalmat, azaz bursitisnek nevezett állapotot okoz.Az ilyen típusú csípő izomfájdalom nem közvetlenül kapcsolódik az izomhoz, de gyakran rosszabbá válik, ha a csípő rugalmatlan.Számos különféle bursa található a csípőben, de a helyzet leggyakrabban a külső oldalon fordul elő.