Apa penyebab paling umum dari nyeri otot pinggul?

Dua penyebab paling umum dari nyeri otot pinggul adalah strain dan tendinitis.Strain sering menyebabkan rasa sakit pada otot itu sendiri, sementara tendinitis biasanya terjadi pada ikatan otot pada pinggul.Snapping Hip Syndrome, yang tidak selalu menyakitkan, dapat menyebabkan rasa sakit yang tiba -tiba.Penyebab umum lain dari nyeri otot pinggul adalah radang kandung lendir, yang terjadi ketika karung kecil cairan menjadi meradang dan menggosok otot.

Salah satu penyebab paling umum dari nyeri otot pinggul adalah tekanan.Ketika otot terlalu banyak, seringkali selama aktivitas atletik, beberapa serat dapat menjadi robek.Ini menyebabkan peradangan lokal, memar, dan rasa sakit.Otot -otot seperti iliopsoas, yang melintasi bagian depan pinggul, dan otot pangkal paha, yang menempel pada bagian dalam panggul, sangat cenderung menjadi tegang.Strain pada otot pinggul awalnya diobati dengan terapi istirahat dan dingin, karena ini membantu mengurangi peradangan, diikuti oleh program olahraga untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas.

Banyak otot melekat pada tulang melalui tendon.Ketika tendon ini meradang, suatu kondisi yang dikenal sebagai tendinitis, itu dapat menyebabkan nyeri otot pinggul jangka panjang yang sulit diobati.Tendinitis seringkali merupakan akibat dari ketegangan yang berulang ke otot, tetapi juga dapat disebabkan oleh dampak langsung.Otot -otot yang umumnya dipengaruhi oleh kondisi ini termasuk pita iliotibial, yang membentang di sepanjang bagian luar pinggul, dan iliopsoas.

Snapping sindrom pinggul adalah penyebab potensial lain dari nyeri otot pinggul.Gejala utama adalah klik atau menangkap perasaan di pinggul selama gerakan.Bergantung pada otot mana yang terlibat, itu dapat terjadi pada bagian dalam atau di luar pinggul.Beberapa orang mengalami memotret sindrom pinggul tanpa rasa sakit, sementara yang lain merasa tidak nyaman saat otot membentak panggul.Perawatan untuk kondisi biasanya melibatkan istirahat, peregangan otot yang kencang, dan pijat olahraga.

Sebagian besar sendi dalam tubuh mengandung bursa, yang merupakan karung kecil cairan yang membantu melumasi daerah tersebut.Ketika bursa menjadi meradang, alih -alih meluncur dengan lancar di atas otot, itu mulai menangkap dan menggosok.Ini menyebabkan peradangan dan rasa sakit, yaitu, suatu kondisi yang dikenal sebagai Bursitis.Jenis nyeri otot pinggul ini tidak berhubungan langsung dengan otot, tetapi sering kali lebih buruk jika pinggul tidak fleksibel.Ada beberapa bursa berbeda yang terletak di pinggul, tetapi kondisi yang paling sering terjadi di sisi luar.