Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου του πρωινού τακουνιών;

Το πρωινό πόνος είναι πόνος που βιώνεται στο ή γύρω από τη φτέρνα του ποδιού που είναι πιο έντονο όταν κάποιος αρχίζει να βγαίνει από το κρεβάτι το πρωί.Μπορεί να γίνει αισθητή στο οστό της φτέρνας, ακτινοβολώντας προς την αψίδα του ποδιού, ή προς το πίσω μέρος του αστραγάλου κατά μήκος του τένοντα του Αχιλλέα.Αυτός ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί το πρωί από τη θέση ύπνου κάποιου, ιδιαίτερα από μια θέση ύπνου στο πρόσωπο στην οποία το πόδι παραμένει στραμμένο προς τα κάτω για παρατεταμένες περιόδους.Οι συνήθεις αιτίες του πόνου του πρωινού τακουνιών περιλαμβάνουν συνθήκες όπως η πελματιαία περιτονίτιδα, τα νευρώνα και η τενοντίτιδα του Αχιλλέα.

Η πελματιαία φασιίτιδα είναι μια κατάσταση στην οποία η περιτονία στην πελματιαία επιφάνεια ή η πέλμα του ποδιού, γίνεται ερεθισμένη και φλεγμονή.Η περιτονία είναι μια ζώνη πυκνών ινών που συνδέουν το ασβεστολιθικό ή το οστό της φτέρνας, στα φαλάγγες των ποδιών, σχηματίζοντας ουσιαστικά την αψίδα του ποδιού.Η πελματιαία φασιίτιδα είναι μια κοινή θλίψη που μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης άσκησης βάρους, ιδιαίτερα μεταξύ των παχύσαρκων ατόμων, και συνήθως βιώνεται ως πόνος στη φτέρνα και στην αψίδα του ποδιού.Ο πόνος του πρωινού τακουνιών που προέρχεται από την πελματιαία φασισίτιείναι ο Αχιλλέας τενοντίτιδας.Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία ο Αχιλλέας, ή ο ασβεστολικός, τένοντας, ο οποίος συνδέει τους γαστροκνήμιους και τους μύες του πέλματος του μοσχαριού με το οστό της φτέρνας, γίνεται ομοίως ενοχλημένος και φλεγμονώδης.Η Αχιλλέα τενοντίτιδας είναι κοινή μεταξύ των ψυχαγωγικών και επαγγελματιών αθλητών ως ενός τύπου τραυματισμού υπερβολικής χρήσης, στον οποίο οι συχνές κινήσεις που τρέχουν ή πηδούν δημιουργούν υπερβολική τριβή μεταξύ του τένοντα και του οστού.Αυτό οδηγεί σε μια σταδιακή φθορά του ιστού που αισθάνεται σαν πόνος, τρυφερότητα, πρήξιμο και ακαμψία κατά μήκος της πλάτης της φτέρνας και του αστραγάλου.Όπως και με την πελματιαία φασιίτιδα, η παραμονή σε παρατεταμένη θέση, ενώ ο ύπνος μπορεί να επιφέρει πόνο στο πρωινό, ειδικά όταν το πόδι είναι φυτό και ο τένοντας μειώνεται.Το τεντώνοντας τη φτέρνα κατά την αφύπνιση μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος και η δυσκαμψία που αισθάνθηκε εκεί και να κάνει το περπάτημα πιο ανεκτό.

Μια λιγότερο συνηθισμένη αιτία του πρωινού πόνου είναι ένα νευρώμα.Τα νευρώματα περιλαμβάνουν φλεγμονή και διόγκωση του νευρικού ιστού.Σε αυτή την περίπτωση, περιλαμβάνει τα νεύρα που διασχίζουν το οστό της φτέρνας.Τα νεύρα που είναι πιθανότερο να πληγούν σε αυτό το σημείο είναι οι μεσαίοι κλάδοι του κνημιαίου νεύρου, οι οποίοι ενισχύουν το μεγαλύτερο μέρος του δέρματος στην κάτω πλευρά της φτέρνας.

Αυτή η κατάσταση προκαλείται από διάφορες νευροπάθειες ή νευρική νόσο, ή από τραυματισμό που καταστρέφεται από νευρικό, όπως μια χειρουργική επέμβαση που δημιουργεί ιστούς ουλής στο σημείο.Λιγότερο συχνά, ένα νεύμα της φτέρνας μπορεί να προκληθεί από έναν όγκο του νεύρου.Η παραμονή σε οποιαδήποτε θέση που ασκεί πίεση σε ένα νεύρο, όπως κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο που αισθάνεται εδώ.