Ano ang mga pinaka -karaniwang sanhi ng sakit sa takong ng umaga?

Ang sakit sa takong ng umaga ay sakit na naranasan sa o sa paligid ng sakong ng paa na pinaka -binibigkas kapag ang isa ay unang makawala sa kama sa umaga.Maaaring madama ito sa buto ng sakong, sumasalamin patungo sa arko ng paa, o patungo sa likuran ng bukung -bukong kasama ang Achilles tendon.Ang nasabing sakit ay maaaring mapalala sa umaga sa pamamagitan ng posisyon ng pagtulog, lalo na sa pamamagitan ng isang posisyon sa pagtulog sa mukha kung saan ang paa ay nananatiling itinuro pababa para sa matagal na panahon.Ang mga karaniwang sanhi ng sakit sa takong ng umaga ay kasama ang mga kundisyon tulad ng plantar fasciitis, neuromas, at achilles tendonitis.Ang fascia ay isang banda ng siksik na mga hibla na kumokonekta sa calcaneus, o buto ng sakong, sa mga phalanges ng mga daliri ng paa, na mahalagang bumubuo ng arko ng paa.Ang Plantar fasciitis ay isang pangkaraniwang pagdurusa na maaaring mangyari bilang isang resulta ng paulit-ulit na ehersisyo na may timbang na timbang, lalo na sa mga napakataba na indibidwal, at karaniwang nakaranas ito ng sakit sa sakong at arko ng paa.Ang sakit sa takong ng umaga na nagmumula sa plantar fasciitis ay isang kinahinatnan ng isang nakapirming posisyon sa magdamag, tulad na ang tisyuay Achilles tendonitis.Ito ay isang kondisyon kung saan ang Achilles, o calcaneal, tendon, na nag -uugnay sa mga kalamnan ng gastrocnemius at nag -iisa ng guya sa buto ng sakong, ay nagiging katulad na inis at namumula.Ang Achilles tendonitis ay pangkaraniwan sa mga libangan at propesyonal na mga atleta bilang isang uri ng labis na pinsala, kung saan ang madalas na pagtakbo o paglukso ng paggalaw ay lumikha ng labis na alitan sa pagitan ng tendon at buto.Ito ay humahantong sa isang unti -unting pagsusuot ng tisyu na nadarama bilang sakit, lambing, pamamaga, at higpit sa likuran ng sakong at bukung -bukong.Tulad ng plantar fasciitis, ang natitira sa isang matagal na posisyon habang natutulog ay maaaring magdala ng sakit sa takong ng umaga, lalo na kung ang paa ay plantarflexed at pinaikling ang tendon.Ang pag -unat ng sakong sa paggising ay maaaring makatulong na mapagaan ang sakit at higpit na nadama doon at gawing mas madadala ang paglalakad.

Ang isang hindi gaanong karaniwang sanhi ng sakit sa takong ng umaga ay isang neuroma.Ang mga neuromas ay nagsasangkot ng pamamaga at pamamaga ng nerbiyos na tisyu.Sa kasong ito, nagsasangkot ito ng mga nerbiyos na tumatawid sa buto ng sakong.Ang mga nerbiyos na malamang na maging sakit sa site na ito ay ang mga medial calcaneal branch ng tibial nerve, na panloob na karamihan sa balat sa ilalim ng sakong.

Ang kundisyong ito ay sanhi ng iba't ibang mga neuropathies, o sakit sa nerbiyos, o sa pamamagitan ng isang pinsala na nakasisira sa nerbiyos, tulad ng isang operasyon na lumilikha ng peklat na tisyu sa site.Hindi gaanong madalas, ang isang neuroma ng sakong ay maaaring sanhi ng isang tumor ng nerve.Ang natitira sa anumang posisyon na naglalagay ng presyon sa isang neuroma, tulad ng sa pagtulog, ay maaaring magpalala ng sakit na naramdaman dito.