Ποια είναι τα σημάδια υπερδοσολογίας βιταμίνης Β;

Οι οκτώ βιταμίνες που αποτελούν την ευρεία κατηγορία "βιταμίνη Β" είναι απαραίτητες για την ανθρώπινη ανάπτυξη και ανάπτυξη.Εμφανίζονται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, ιδιαίτερα τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα προϊόντα κρέατος, και είναι επίσης ευρέως διαθέσιμα σε μορφή συμπληρώματος.Η υπερβολική δόση βιταμίνης σπάνια συμβαίνει από φυσικές βιταμίνες Β, αλλά η υπερβολική δόση έχει τεκμηριωθεί σε τουλάχιστον τρεις ενώσεις βιταμίνης Β από την υπερβολική κατανάλωση συμπληρώματος.Τα σημάδια υπερδοσολογίας βιταμίνης Β περιλαμβάνουν εξανθήματα, βλάβη στο ήπαρ, πεπτικά προβλήματα και νευρολογικές βλάβες που μπορεί να προκαλέσουν μούχλας και μούδιασμα.Επειδή αυτά τα συμπτώματα δεν είναι αποκλειστικά για την υπερβολική δόση βιταμίνης Β, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε τη βασική αιτία πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε θεραπευτικό σχήμα.

Η πλειονότητα των ενώσεων βιταμίνης Β έχει σχετικά χαμηλή τοξικότητα βιταμίνης και ακόμη και τα μεγατοσώματα δεν είναι πιθανό να προκαλέσουν αξιοσημείωτα αποτελέσματα.Υπάρχουν απίθανο να υπάρχουν συμπτώματα υπερβολικής δόσης βιταμίνης Β από υπερδοσολογία βιταμίνης Β12, για παράδειγμα.Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να αποθηκεύσει βιταμίνη Β και οι υπερβολές είναι συνήθως ξεπλυμένες από το σώμα χωρίς περιστατικό.

Υπάρχουν τρεις εξαιρέσεις.Οι βιταμίνες B3, B6 και B9 μπορούν να είναι επιβλαβείς σε περίπτωση υπερβολικής δόσης.Σε συνήθη ποσά, αυτές οι τρεις ενώσεις είναι απαραίτητες για τη βέλτιστη υγεία.Η υπερβολική χρήση, ωστόσο, μπορούν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Η υπερδοσολογία της βιταμίνης Β3, γνωστή χημική ως νιασίνη, μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα, έλκη και σε παρατεταμένες καταστάσεις υπερδοσολογίας, ηπατική βλάβη.Μερικοί ασθενείς έχουν επίσης αναφέρει λιποθυμία και ζάλη.Τα συμπληρώματα νιασίνης συχνά συνταγογραφούνται για τη μείωση της χοληστερόλης και των χαμηλότερων τριγλυκεριδίων, αλλά μόνο σε περιορισμένες δόσεις.Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η λήψη άφθονων ποσοτήτων νιασίνης θα μειώσει τη χοληστερόλη περισσότερο από τη συνιστώμενη δοσολογία.Τις περισσότερες φορές, η μείωση των δόσεων της νιασίνης ή η εγκατάλειψη του συμπληρώματος θα αντισταθμίσουν τα συμπτώματα υπερδοσολογίας που σχετίζονται με τη βιταμίνη Β που σχετίζονται με τη νιασίνη.

Η υπερδοσολογία βιταμίνης Β6 μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμη βλάβη.Επίσης, γνωστή ως πυριδοξίνη, πυριοξική ή πυριοξαμίνη, η βιταμίνη Β6 αποτελεί ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας παραγωγής αίματος του σώματος και επίσης βοηθά στην οικοδόμηση και στη στήριξη της αντοχής του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος.Μια υπερδοσολογία βιταμίνης βιταμίνης Β6 μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη των νεύρων.

Η ζημιά συνήθως εκδηλώνεται ως μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, συνήθως στα χέρια και τα πόδια.Πάρα πολύ βιταμίνη Β6 θα φάει μακριά στα νεύρα αργά με την πάροδο του χρόνου.Μια σύντομη περίοδος υπερβολικής δόσης δεν θα αποφέρει γενικά συμπτώματα και συχνά δεν έχει ως αποτέλεσμα μακροπρόθεσμες βλάβες.Μέχρι τη στιγμή που ένας ασθενής βιώνει αυτό το μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, ωστόσο, είναι συχνά μη αναστρέψιμο.Αυτό συνήθως συμβαίνει μόνο σε περιπτώσεις παρατεταμένης έκθεσης υπερδοσολογίας.

Η βιταμίνη Β9 είναι η τελευταία από τις βιταμίνες Β με οποιοδήποτε γνωστό κίνδυνο υπερβολικής δόσης.Το φολικό και το φολικό οξύ αποτελούν βιταμίνη Β9.Αυτά τα στοιχεία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του ανθρώπου, ιδίως όσον αφορά τα κύτταρα και τους ιστούς του αίματος.Η υπερβολική δόση της βιταμίνης Β9 μπορεί να προκαλέσει κράμπες στομάχου και άλλα βραχυπρόθεσμα πεπτικά ζητήματα, η πλειοψηφία των οποίων σταματούν με την παύση του συμπληρώματος.Περισσότερο από ένα συμπλήρωμα από ό, τι απαιτείται για την κάλυψη των διαιτητικών ή υγειονομικών απαιτήσεων.Οι περισσότερες κυβερνήσεις δημοσιεύουν συνιστώμενες ημερήσιες τιμές για ένα ευρύ φάσμα χημικών ουσιών και ενώσεων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β.Όταν οι γιατροί υπερβαίνουν αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές, το κάνουν με προσοχή και για να αντιμετωπίσουν μια συγκεκριμένη διάγνωση.Οι συνιστώμενες ημερήσιες τιμές και οι ιατρικά κατευθυνόμενες δοσολογίες δεν πρέπει να παραβλέπονται αυθαίρετα και να λαμβάνεται μέριμνα κατά την προσθήκη οποιουδήποτε σχήματος βιταμινών σε μια καθημερινή διατροφή.

Θα πρέπει να λαμβάνεται παρόμοια φροντίδα κατά την αναζήτηση θεραπείας.Αν και τα συμπτώματα μπορεί να φαίνεται να προκαλούνται από υπερδοσολογία βιταμίνης Β, τα περισσότερα συμπτώματα υπερδοσολογίας μπορεί να προκληθούν από μια ποικιλία διαφορετικών πραγμάτων.Η εγκατάλειψη των συμπληρωμάτων βιταμίνης Β δεν θα είναιΤα συμπτώματα IX δεν προκαλούνται στην υπερβολική δόση βιταμίνης Β.Μόνο ένας γιατρός ή άλλος ιατρικός επαγγελματίας μπορεί να συνταγογραφήσει με ακρίβεια ένα σχέδιο θεραπείας για ένα δεδομένο σύνολο συμπτωμάτων.