Apa tanda -tanda overdosis vitamin B?

Delapan vitamin yang membentuk kategori luas "Vitamin B" sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan manusia.Mereka terjadi secara alami dalam banyak makanan, terutama produk susu dan daging, dan juga tersedia secara luas dalam bentuk suplemen.Vitamin overdosis jarang terjadi dari vitamin B yang terjadi secara alami, tetapi overdosis telah didokumentasikan dalam setidaknya tiga senyawa vitamin B dari konsumsi suplemen berlebih.Tanda -tanda overdosis vitamin B termasuk ruam, kerusakan hati, masalah pencernaan, dan kerusakan neurologis yang dapat menyebabkan kesemutan dan mati rasa.Karena gejala -gejala ini tidak eksklusif untuk overdosis vitamin B, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan akar penyebabnya sebelum memulai rejimen pengobatan.

Mayoritas senyawa vitamin B memiliki toksisitas vitamin yang relatif rendah, dan bahkan megadosis tidak mungkin menyebabkan efek nyata.Tidak mungkin ada gejala overdosis vitamin B dari overdosis vitamin B12, misalnya.Tubuh manusia tidak dapat menyimpan vitamin B, dan ekses biasanya disiram dari tubuh tanpa insiden.

Ada tiga pengecualian.Vitamin B3, B6, dan B9 dapat berbahaya jika terjadi overdosis.Dalam jumlah biasa, ketiga senyawa ini sangat penting untuk kesehatan yang optimal.Penggunaan berlebihan, bagaimanapun, mereka dapat memiliki efek sebaliknya.

Overdosis vitamin B3, yang secara kimiawi dikenal sebagai niasin, dapat menyebabkan ruam, bisul, dan dalam situasi overdosis yang berkepanjangan, kerusakan hati.Beberapa pasien juga melaporkan pingsan dan pusing.Suplemen niasin sering diresepkan untuk mengurangi kolesterol dan trigliserida yang lebih rendah, tetapi hanya dalam dosis terbatas.Tidak ada bukti bahwa mengambil sejumlah besar niasin akan menurunkan kolesterol lebih dari dosis yang disarankan.Sebagian besar waktu, menurunkan dosis niasin atau berhenti dari suplemen langsung akan menangkal gejala overdosis vitamin B terkait niasin.

Overdosis vitamin B6 dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang.Juga dikenal sebagai piridoksin, piridoksal, atau piridoksamin, vitamin B6 adalah bagian penting dari proses pembuatan darah tubuh, dan juga membantu membangun dan mendukung kekuatan sistem kekebalan dan saraf.Vitamin overdosis vitamin B6 dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen.

Kerusakan biasanya bermanifestasi sebagai mati rasa atau kesemutan, biasanya di tangan dan kaki.Terlalu banyak vitamin B6 akan menggerogoti saraf perlahan -lahan seiring waktu.Periode overdosis yang singkat umumnya tidak akan menghasilkan gejala, dan seringkali mengakibatkan tidak ada kerusakan jangka panjang.Namun, pada saat pasien mengalami mati rasa atau kesemutan, sering kali tidak dapat diubah.Ini biasanya hanya terjadi dalam kasus paparan overdosis yang berkepanjangan.

Vitamin B9 adalah yang terakhir dari vitamin B dengan risiko overdosis yang diketahui.Folat dan asam folat membentuk Vitamin B9.Elemen -elemen ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan manusia, terutama yang berkaitan dengan sel dan jaringan darah.Overdosis pada vitamin B9 dapat menyebabkan kram lambung dan masalah pencernaan jangka pendek lainnya, yang sebagian besar berhenti dengan penghentian suplemen.

Meskipun tidak ada senyawa vitamin B lain yang memiliki pola potensi overdosis yang ditunjukkan, tidak pernah disarankan untuk mengambilLebih banyak suplemen daripada yang dibutuhkan untuk memenuhi persyaratan diet atau kesehatan.Sebagian besar pemerintah menerbitkan nilai harian yang direkomendasikan untuk berbagai bahan kimia dan senyawa, termasuk vitamin B.Ketika dokter melebihi pedoman ini, mereka melakukannya dengan hati -hati, dan untuk mengobati diagnosis tertentu.Nilai harian yang direkomendasikan dan dosis yang diarahkan secara medis tidak boleh diabaikan secara sewenang-wenang, dan perawatan harus diambil ketika menambahkan rejimen vitamin ke dalam diet harian.

Perawatan serupa harus diambil saat mencari perawatan.Meskipun gejala tampaknya disebabkan oleh overdosis vitamin B, sebagian besar gejala overdosis dapat disebabkan oleh berbagai hal yang berbeda.Meninggalkan suplemen vitamin B tidak akan fGejala IX sebenarnya tidak disebabkan oleh overdosis vitamin B.Hanya seorang dokter atau profesional medis lainnya yang dapat secara akurat meresepkan rencana perawatan untuk serangkaian gejala yang diberikan.