Ποια είναι τα σημάδια της εμμηνόρροιας;

Η εμμηνόρροια εμφανίζεται όταν η επένδυση της μήτρας ρίχνει έξω από τον κόλπο, υποδεικνύοντας το τέλος ενός εμμηνορροϊκού κύκλου και την αρχή του επόμενου.Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν εμμηνόρροια όταν φτάνουν σε σεξουαλική ωριμότητα, η οποία συνήθως συμβαίνει στην πρώιμη εφηβεία.Οι γυναίκες συνήθως αντιμετωπίζουν συμπτώματα εμμηνόρροιας μία φορά κάθε 28-31 ημέρες, με συμπτώματα που διαρκούν περίπου μια εβδομάδα.Μερικά από τα πιο συνηθισμένα σημάδια εμμηνόρροιας περιλαμβάνουν αιμορραγία στην κολπική περιοχή, μεταβολές της διάθεσης, πόνο στο στήθος και μυών και χαμηλότερες κοιλιακές κράμπες.

Τα σημάδια της εμμηνόρροιας ελέγχονται από τις διακυμάνσεις των ορμονών στο σώμα.Μέσα στον εμμηνορροϊκό κύκλο, μια αύξηση σε δύο ορμόνες, οιστρογόνα και προγεστερόνη, καθιστούν τα τείχη της μήτρας να γίνουν παχιά και κολλώδη, προκειμένου να βοηθήσουν ένα γονιμοποιημένο εμφύτευμα αυγών εάν οι γυναίκες είναι εμποτισμένες.Εάν δεν εμφανιστεί γονιμοποίηση, οι ορμόνες πέφτουν πίσω στο φυσιολογικό, προκαλώντας την απομάκρυνση της πυκνής επένδυσης από το σώμα.Όταν τα ορμονικά επίπεδα πέφτουν, συνήθως προκαλούν τα πρώτα σημάδια της εμμηνόρροιας, γνωστών ως προ-εμμηνορροϊκών συμπτωμάτων.

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας που προηγείται της εμμηνόρροιας, πολλά σημάδια μπορούν να δείξουν μια γυναίκα ότι πρόκειται να πάρει την περίοδο της.Ορισμένες γυναίκες διατηρούν το νερό, ιδιαίτερα στα στήθη τους, οδηγώντας σε πρήξιμο, αύξηση βάρους και πόνο στην περιοχή.Οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν ασυνήθιστες μεταβολές της διάθεσης.Πολλοί αναφέρουν ότι γίνονται πιο ευερέθιστοι, υπόκεινται σε κατάθλιψη ή υπερευαίσθητες στις ημέρες πριν ξεκινήσει η εμμηνόρροια.Ορισμένες γυναίκες έχουν αυξήσει τις ορέξεις ή επιθυμούν ορισμένα τρόφιμα, ενώ άλλες μπορεί να βιώσουν περισσότερα breakouts ακμής ή να δυσκολεύονται να κοιμηθούν.Όλες οι γυναίκες δεν βιώνουν όλα αυτά τα σημάδια εμμηνόρροιας κάθε μήνα, αλλά πολλοί αντιμετωπίζουν τουλάχιστον μερικά δυσάρεστα συμπτώματα περιστασιακά.

Το πιο προφανές και σημαντικό σημάδι της εμμηνόρροιας είναι αιμορραγία από την κολπική περιοχή.Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται ανησυχητικό στην αρχή, είναι μια φυσική, υγιής διαδικασία που δείχνει ότι η επένδυση της μήτρας αποβάλλει και ότι δεν έχει συμβεί εγκυμοσύνη μέσα στον περασμένο μήνα.Η αιμορραγία είναι συχνά πολύ βαριά για τις πρώτες ημέρες, στη συνέχεια σταδιακά απομακρύνεται.Πολλές γυναίκες βιώνουν επίσης ήπια ή έντονες κράμπες στις κατώτερες αμοιβές, τα πόδια και τα πόδια τους λίγο πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών μιας περιόδου.Αναρωτιέστε αν υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει για να ανακουφιστούν οι κράμπες, οι μεταβολές της διάθεσης ή άλλα σημεία και συμπτώματα που έρχονται μαζί με την απόκτηση μιας περιόδου.Οι ανακουφιστές του πόνου που υπερβαίνουν συχνά είναι συχνά χρήσιμα για την ανακούφιση των κράμπων, όπως τα μαξιλαράκια θέρμανσης και τα μπουκάλια ζεστού νερού.Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα κανονικό καθεστώς άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην μείωση τόσο των προ-εμμηνορροϊκών συμπτωμάτων όσο και των κράμπων που σχετίζονται με την εμμηνόρροια.Εάν η αιμορραγία εμφανίζεται για περισσότερο από δέκα ημέρες ή εάν τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόρροια διαταράσσουν την ικανότητα μιας γυναίκας να εργάζεται, πηγαίνετε στο σχολείο ή κάνετε καθημερινές δραστηριότητες, η αναζήτηση των συμβουλών ενός γυναικολόγου μπορεί να είναι χρήσιμη.