Apa tanda -tanda menstruasi?

Menstruasi terjadi ketika lapisan uterus melepaskan melalui vagina, menunjukkan akhir dari satu siklus menstruasi dan awal dari yang berikutnya.Sebagian besar wanita mulai mengalami menstruasi ketika mereka mencapai kematangan seksual, yang biasanya terjadi pada masa remaja awal.Wanita biasanya mengalami gejala menstruasi setiap 28-31 hari sekali, dengan gejala yang berlangsung sekitar seminggu.Beberapa tanda -tanda menstruasi yang paling umum termasuk pendarahan di daerah vagina, ayunan suasana hati, sakit payudara dan otot, dan kram perut bagian bawah.

Tanda -tanda menstruasi dikendalikan oleh fluktuasi hormon dalam tubuh.Di tengah -tengah siklus menstruasi, peningkatan dua hormon, estrogen dan progesteron, membuat dinding rahim menjadi tebal dan lengket, untuk membantu implan telur yang dibuahi jika seorang wanita diresapi.Jika tidak ada pemupukan, hormon turun kembali ke normal, menyebabkan lapisan tebal keluar dari tubuh.Ketika kadar hormon turun, mereka biasanya menyebabkan tanda-tanda pertama menstruasi, yang dikenal sebagai gejala pra-menstruasi.

Selama seminggu sebelum menstruasi, banyak tanda dapat menunjukkan kepada seorang wanita bahwa dia akan mendapatkan menstruasi.Beberapa wanita menahan air, terutama di payudara mereka, yang mengarah pada pembengkakan, penambahan berat badan, dan rasa sakit di daerah tersebut.Wanita mungkin mengalami perubahan suasana hati yang tidak biasa;Banyak laporan menjadi lebih mudah tersinggung, tunduk pada depresi, atau terlalu sensitif pada hari -hari sebelum menstruasi dimulai.Beberapa wanita telah meningkatkan nafsu makan atau mendambakan makanan tertentu, sementara yang lain mungkin mengalami lebih banyak jerawat, atau kesulitan tidur.Tidak semua wanita mengalami semua tanda -tanda menstruasi ini setiap bulan, tetapi banyak yang mengalami setidaknya beberapa gejala yang tidak nyaman sesekali.

Tanda menstruasi yang paling jelas dan penting adalah pendarahan dari daerah vagina.Meskipun ini mungkin tampak mengkhawatirkan pada awalnya, ini adalah proses alami dan sehat yang menunjukkan bahwa lapisan rahim sedang ditumpahkan dan bahwa tidak ada kehamilan yang terjadi dalam sebulan terakhir.Pendarahan seringkali sangat berat selama beberapa hari pertama, kemudian secara bertahap lepas.Banyak wanita juga mengalami kram ringan atau intens di lower-abdominals, kaki, dan kaki mereka sebelum menstruasi dan selama beberapa hari pertama periode.

Karena sebagian besar tanda-tanda menstruasi bisa tidak nyaman dan benar-benar mengganggu, banyak wanita yang mengganggu, banyak wanitaBertanya -tanya apakah ada sesuatu yang dapat dilakukan untuk meringankan kram, ayunan suasana hati, atau tanda dan gejala lain yang datang bersama dengan mendapatkan periode.Penghilang rasa sakit yang dijual bebas sering membantu untuk menghilangkan kram, seperti halnya bantalan pemanas dan botol air panas.Dalam beberapa kasus, rezim olahraga teratur dapat membantu mengurangi gejala pra-menstruasi dan kram yang terkait dengan menstruasi.Jika perdarahan terjadi selama lebih dari sepuluh hari, atau jika gejala yang berhubungan dengan menstruasi mengganggu kemampuan wanita untuk bekerja, bersekolah, atau melakukan kegiatan sehari-hari, mencari nasihat dari seorang ginekolog dapat membantu.