Ano ang mga palatandaan ng regla?

Ang regla ay nangyayari kapag ang lining ng matris ay nagbubuhos sa pamamagitan ng puki, na nagpapahiwatig ng pagtatapos ng isang panregla cycle at ang simula ng susunod.Karamihan sa mga kababaihan ay nagsisimula nakakaranas ng regla kapag naabot nila ang sekswal na kapanahunan, na karaniwang nangyayari sa maagang kabataan.Ang mga kababaihan ay karaniwang nakakaranas ng mga sintomas ng regla minsan tuwing 28-31 araw, na may mga sintomas na tumatagal sa paligid ng isang linggo.Ang ilan sa mga pinaka -karaniwang palatandaan ng regla ay kasama ang pagdurugo sa lugar ng vaginal, mood swings, suso at kalamnan na sakit, at mas mababang mga cramp ng tiyan.

Ang mga palatandaan ng regla ay kinokontrol ng pagbabagu -bago ng hormone sa katawan.Sa kalagitnaan ng panregla cycle, isang pagtaas sa dalawang hormone, estrogen at progesterone, gawin ang mga dingding ng matris na maging makapal at malagkit, upang matulungan ang isang pataba na implant ng itlog kung ang isang kababaihan ay pinapagbinhi.Kung walang nangyayari pagpapabunga, ang mga hormone ay bumababa sa normal, na nagiging sanhi ng makapal na lining na malaglag sa katawan.Kapag bumababa ang mga antas ng hormonal, karaniwang nagiging sanhi sila ng mga unang palatandaan ng regla, na kilala bilang mga sintomas ng pre-menstrual.

Sa panahon ng linggo bago ang regla, maraming mga palatandaan ang maaaring magpakita ng isang babae na malapit na siyang makuha ang kanyang panahon.Ang ilang mga kababaihan ay nagpapanatili ng tubig, lalo na sa kanilang mga suso, na humahantong sa pamamaga, pagtaas ng timbang, at pagkahilo sa lugar.Ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng hindi pangkaraniwang mga swings ng mood;Maraming mga ulat na nagiging mas magagalitin, napapailalim sa pagkalumbay, o labis na labis sa mga araw bago magsimula ang regla.Ang ilang mga kababaihan ay nadagdagan ang mga gana o gusto ang ilang mga pagkain, habang ang iba ay maaaring makaranas ng mas maraming mga breakout ng acne, o may problema sa pagtulog.Hindi lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng lahat ng mga palatandaan na ito ng regla bawat buwan, ngunit maraming nakakaranas ng hindi bababa sa ilang hindi komportable na mga sintomas paminsan -minsan.

Ang pinaka -halata at mahalagang tanda ng regla ay dumudugo mula sa lugar ng vaginal.Bagaman ito ay maaaring nakakagulat sa una, ito ay isang natural, malusog na proseso na nagpapahiwatig na ang lining ng may isang ina ay nagbubuhos at na walang pagbubuntis sa loob ng nakaraang buwan.Ang pagdurugo ay madalas na mabigat sa mga unang araw, pagkatapos ay unti -unting nag -taper.Maraming kababaihan ang nakakaranas din ng banayad o matinding cramping sa kanilang mga mas mababang mga tiyan, binti, at paa bago pa man regla at sa mga unang araw ng isang panahon.

Dahil ang karamihan sa mga palatandaan ng regla ay maaaring hindi komportable at talagang nakakagambala, maraming kababaihanNagtataka kung mayroong anumang maaaring gawin upang maibsan ang mga cramp, mood swings, o iba pang mga palatandaan at sintomas na kasama ng pagkuha ng isang panahon.Ang mga over-the-counter pain relievers ay madalas na kapaki-pakinabang para sa pag-relieving cramp, tulad ng mga heat pad at mainit na bote ng tubig.Sa ilang mga kaso, ang isang regular na rehimen ng ehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang parehong mga sintomas ng pre-menstrual at mga cramp na nauugnay sa regla.Kung ang pagdurugo ay nangyayari nang higit sa sampung araw, o kung ang mga sintomas na nauugnay sa regla ay nakakagambala sa isang kakayahang magtrabaho ng isang kababaihan, pumasok sa paaralan, o gumawa ng pang-araw-araw na gawain, ang paghingi ng payo ng isang gynecologist ay maaaring maging kapaki-pakinabang.