Τι προκαλεί φόβο προσοχής;

Οι αιτίες του φόβου της προσοχής αποδίδονται σε ένα συνδυασμό γενετικής, φυσιολογικών παραγόντων και περιβαλλοντικών επιρροών.Ορισμένα άτομα που εκθέτουν συστολή έχουν βιώσει κακοποίηση, κριτική και/ή απόρριψη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, με αποτέλεσμα την επιθυμία να περιορίσει την αρνητική προσοχή.Η ανάπτυξη σε ένα προστατευμένο περιβάλλον με περιορισμένη κοινωνική έκθεση μπορεί να οδηγήσει σε φόβο προσοχής σε κοινωνικές καταστάσεις.Οι φόβοι και οι ανησυχίες μερικές φορές τρέχουν σε οικογένειες, περιορίζοντας τις ευκαιρίες για κοινωνική αλληλεπίδραση.Φυσιολογικά, τα άτομα που έχουν υπερβολική αμυγδαλή, η οποία είναι ένα ορισμένο μέρος του εγκεφάλου, μπορεί να βιώσει περισσότερο φόβο από τον μέσο άνθρωπο.

Ο φόβος της προσοχής συχνά συνδέεται άμεσα με τις προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες.Ένα άτομο που ήταν σταθερά υποτιμημένο ή γελοιοποιημένο ως παιδί μπορεί να γίνει ντροπαλός ενήλικας.Όταν οι εμπειρίες θετικής προσοχής είναι περιορισμένες στη ζωή ενός ατόμου, η προσοχή μερικές φορές γίνεται πηγή δυσφορίας και αγωνίας.Η αποκατάσταση αυτού του προβλήματος στο ντροπαλό άτομο περιλαμβάνει την επικύρωση των δυνάμεων, των ταλέντων και των επιτευγμάτων.Με την πάροδο του χρόνου και με επαναλαμβανόμενη προσπάθεια, ένα ντροπαλό άτομο μπορεί να γίνει άνετο με τη λήψη θετικής προσοχής από τους άλλους.

Ορισμένες συνθήκες ψυχικής υγείας, όπως η διαταραχή κοινωνικού άγχους, περιλαμβάνουν επίσης φόβο προσοχής.Οι άνθρωποι που έχουν κοινωνική φοβία συνήθως δυσκολεύονται να αλληλεπιδρούν με άλλους.Αισθανόμενοι αυτοσυνείδητοι, μπορεί να φοβούνται ότι οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν την εμφάνισή τους ή θα κρίνουν τις συμπεριφορές ή τις επιλογές τους.Η αιτία της κατάστασης είναι απροσδιόριστη, αλλά πιστεύεται ότι προέρχεται από ένα συνδυασμό γενετικών, φυσιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.

Η ανάπτυξη με περιορισμένη κοινωνική αλληλεπίδραση μπορεί επίσης να αποτελέσει αιτία φόβου προσοχής.Ένας γονέας που έχει διαταραχή κοινωνικού άγχους ή μια γενική αντίθεση των κοινωνικών καταστάσεων μπορεί να περιορίσει τις αλληλεπιδράσεις με συγγενείς, φίλους και γείτονες.Η μετάβαση σε μεγάλα μήκη για να αποφευχθεί η κοινωνική επαφή μπορεί να παρουσιαστεί με διάφορους τρόπους.Αποφεύγοντας τις οικογενειακές συγκεντρώσεις, περιμένοντας τους γείτονες να μπουν μέσα πριν πάρουν το ταχυδρομείο και να αφήσουν όλες τις τηλεφωνικές κλήσεις να πάνε στο φωνητικό ταχυδρομείο είναι μερικά παραδείγματα.Τα παιδιά που μεγαλώνουν παρατηρούν τα πρότυπα αποφυγής άλλων σε κοινωνικές καταστάσεις μπορεί να μιμούνται αυτές τις συμπεριφορές και να γίνουν άβολα με την προσοχή από τους άλλους.

Ο φόβος της προσοχής μπορεί επίσης να έχει ρίζες σε φυσιολογικούς παράγοντες και χημεία του εγκεφάλου.Η αμυγδαλή είναι το μέρος του εγκεφάλου που αντιδρά σε στρεσογόνους παράγοντες και κάνει αποφάσεις που σχετίζονται με το φόβο.Τα άτομα που έχουν υπερβολική αμυγδαλή συνήθως αντιμετωπίζουν μεγαλύτερη ανησυχία σε καταστάσεις που άλλοι μπορεί να βρουν αβλαβείς.Σε μια κοινωνική κατάσταση, μια αθώα παρατήρηση ή λόγια επαίνους μπορεί να προκαλέσει φόβο σε ένα άτομο που έχει υπερβολική αμυγδαλή αν παρερμηνεύσει την παρατήρηση.