Điều gì gây ra nỗi sợ chú ý?

Nguyên nhân của nỗi sợ sự chú ý được quy cho sự kết hợp của di truyền, các yếu tố sinh lý và ảnh hưởng môi trường.Một số cá nhân thể hiện sự nhút nhát đã trải qua lạm dụng, chỉ trích và/hoặc từ chối trong suốt cuộc đời của họ, dẫn đến mong muốn hạn chế sự chú ý tiêu cực.Lớn lên trong một môi trường được che chở với sự tiếp xúc xã hội hạn chế có thể dẫn đến nỗi sợ sự chú ý trong các tình huống xã hội.Nỗi sợ hãi và lo lắng đôi khi chạy trong các gia đình, hạn chế cơ hội tương tác xã hội.Về mặt sinh lý, các cá nhân có amygdala hoạt động quá mức, đó là một phần nhất định của não, có thể trải qua nhiều nỗi sợ hãi hơn so với người bình thường.Sợ hãi sự chú ý thường được liên kết trực tiếp với những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ.Một người liên tục coi thường hoặc chế giễu khi còn nhỏ có thể trở thành một người lớn nhút nhát.Khi những trải nghiệm về sự chú ý tích cực bị hạn chế trong cuộc sống của một người, đôi khi sự chú ý trở thành một nguồn gây khó chịu và đau khổ.Khắc phục vấn đề này trong cá nhân nhút nhát liên quan đến việc xác nhận sức mạnh, tài năng và thành tích.Theo thời gian và với nỗ lực lặp đi lặp lại, một cá nhân nhút nhát có thể trở nên thoải mái với việc nhận được sự chú ý tích cực từ những người khác.Một số tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu xã hội, cũng liên quan đến nỗi sợ chú ý.Những người có nỗi ám ảnh xã hội thường gặp khó khăn khi tương tác với người khác.Cảm thấy tự ti, họ có thể sợ rằng mọi người sẽ nhận xét về ngoại hình của họ hoặc đánh giá hành vi hoặc lựa chọn của họ.Nguyên nhân của tình trạng là không xác định, nhưng được cho là xuất phát từ sự kết hợp của các yếu tố di truyền, sinh lý và môi trường.Lớn lên với sự tương tác xã hội hạn chế cũng có thể là một nguyên nhân của nỗi sợ chú ý.Một phụ huynh bị rối loạn lo âu xã hội hoặc không thích các tình huống xã hội nói chung có thể hạn chế tương tác với người thân, bạn bè và hàng xóm.Đi rất lâu để tránh tiếp xúc xã hội có thể thể hiện bằng nhiều cách khác nhau.Tránh các cuộc hội ngộ gia đình, chờ đợi hàng xóm vào bên trong trước khi nhận được thư và để tất cả các cuộc gọi điện thoại chuyển đến thư thoại là một vài ví dụ.Trẻ em lớn lên quan sát các mô hình tránh người khác trong các tình huống xã hội có thể bắt chước những hành vi này và trở nên khó chịu khi nhận được sự chú ý từ người khác.Sợ chú ý cũng có thể bắt nguồn từ các yếu tố sinh lý và hóa học não.Amygdala là một phần của bộ não phản ứng với các yếu tố gây căng thẳng và đưa ra các quyết định liên quan đến sợ hãi.Các cá nhân có một amygdala hoạt động quá mức thường gặp phải sự lo lắng lớn hơn trong các tình huống mà người khác có thể thấy vô hại.Trong một tình huống xã hội, một nhận xét vô tội hoặc lời khen ngợi có thể gây ra sự sợ hãi ở một người có một amygdala hoạt động quá mức nếu anh ta hoặc cô ta giải thích sai về nhận xét.