Apa yang menyebabkan rasa takut akan perhatian?

Penyebab ketakutan akan perhatian disebabkan oleh kombinasi genetika, faktor fisiologis dan pengaruh lingkungan.Beberapa orang yang menunjukkan rasa malu mengalami pelecehan, kritik, dan/atau penolakan sepanjang hidup mereka, menghasilkan keinginan untuk membatasi perhatian negatif.Tumbuh di lingkungan terlindung dengan paparan sosial yang terbatas dapat mengakibatkan perhatian ketakutan dalam situasi sosial.Ketakutan dan kecemasan terkadang berjalan dalam keluarga, membatasi peluang untuk interaksi sosial.Secara fisiologis, individu yang memiliki amigdala yang terlalu aktif, yang merupakan bagian tertentu dari otak, mungkin mengalami lebih banyak ketakutan daripada orang kebanyakan.

Ketakutan akan perhatian sering dikaitkan langsung dengan pengalaman negatif masa lalu.Seseorang yang secara konsisten diremehkan atau diejek sebagai seorang anak mungkin menjadi orang dewasa yang pemalu.Ketika pengalaman perhatian positif terbatas dalam kehidupan seseorang, perhatian kadang -kadang menjadi sumber ketidaknyamanan dan kesusahan.Memulihkan masalah ini pada individu yang pemalu melibatkan memvalidasi kekuatan, bakat, dan prestasi.Seiring waktu dan dengan upaya berulang, seorang individu yang pemalu dapat menjadi nyaman menerima perhatian positif dari orang lain.

Beberapa kondisi kesehatan mental, seperti gangguan kecemasan sosial, juga melibatkan rasa takut akan perhatian.Orang yang memiliki fobia sosial biasanya mengalami kesulitan berinteraksi dengan orang lain.Merasa sadar diri, mereka mungkin takut orang akan berkomentar tentang penampilan mereka atau menilai perilaku atau pilihan mereka.Penyebab kondisi tidak ditentukan, tetapi diyakini berasal dari kombinasi faktor genetik, fisiologis dan lingkungan.

tumbuh dengan interaksi sosial yang terbatas juga mungkin menjadi penyebab rasa takut akan perhatian.Orang tua yang memiliki gangguan kecemasan sosial atau ketidaksukaan umum terhadap situasi sosial mungkin membatasi interaksi dengan kerabat, teman dan tetangga.Pergi berusaha keras untuk menghindari kontak sosial dapat muncul dengan berbagai cara.Menghindari reuni keluarga, menunggu tetangga masuk ke dalam sebelum menerima surat dan membiarkan semua panggilan telepon masuk ke pesan suara adalah beberapa contoh.Anak -anak yang tumbuh dengan mengamati pola menghindari orang lain dalam situasi sosial mungkin meniru perilaku ini dan menjadi tidak nyaman menerima perhatian dari orang lain.

Ketakutan akan perhatian juga mungkin berakar pada faktor fisiologis dan kimia otak.Amygdala adalah bagian dari otak yang bereaksi terhadap stresor dan membuat keputusan terkait rasa takut.Individu yang memiliki amigdala yang terlalu aktif biasanya mengalami kecemasan yang lebih besar dalam situasi yang mungkin tidak berbahaya.Dalam situasi sosial, pernyataan yang tidak bersalah atau kata -kata pujian dapat menyebabkan ketakutan pada orang yang memiliki amigdala yang terlalu aktif jika dia salah mengartikan pernyataan itu.