Mi okozza a figyelmet a figyelmet?

A figyelem félelmének okai a genetika, a fiziológiai tényezők és a környezeti hatások kombinációjának tulajdoníthatók.Egyes személyek, akik félénkséggel bírnak, életük során visszaélést, kritikát és/vagy elutasítást tapasztaltak, ami a negatív figyelem korlátozásának vágyát eredményezte.A korlátozott társadalmi expozícióval rendelkező védett környezetben való felnövekedés a társadalmi helyzetekben való félelemtől függhet.A félelmek és szorongások néha a családokban futnak, korlátozva a társadalmi interakció lehetőségeit.Fiziológiai szempontból azok az egyének, akiknek hiperaktív amygdala van, amely az agy egy bizonyos része, több félelmet tapasztalhatnak, mint az átlagos ember.

A figyelem félelme gyakran közvetlenül kapcsolódik a múltbeli negatív tapasztalatokhoz.Az a személy, akit gyermekeként következetesen bántalmaztak vagy nevetségessé tettek, félénk felnőttké válhat.Ha a pozitív figyelem tapasztalatai korlátozottak az ember életében, akkor a figyelem néha kellemetlenség és szorongás forrásává válik.A probléma megoldása a félénk egyénben az erősségek, tehetségek és eredmények validálásával jár.Az idő múlásával és az ismételt erőfeszítésekkel a félénk egyén kényelmesebbé válhat, hogy másoktól pozitív figyelmet kapjon.

Egyes mentális egészségi állapot, például a társadalmi szorongásos rendellenesség szintén magában foglalja a figyelmet.Azoknak az embereknek, akiknek társadalmi fóbiája van, általában nehezen tudnak kapcsolatba lépni másokkal.Az öntudatosnak érezhetik, hogy attól tartanak, hogy az emberek megjegyzik a megjelenésüket, vagy megítélik viselkedésüket vagy választásaikat.Az állapot oka nem meghatározódik, de úgy gondolják, hogy a genetikai, élettani és környezeti tényezők kombinációjából származik.

A korlátozott társadalmi interakcióval való felnövekedés szintén a figyelem félelmének oka lehet.Az a szülő, akinek társadalmi szorongásos rendellenessége van, vagy a társadalmi helyzetek általános nem szeretik, korlátozhatja a rokonokkal, a barátokkal és a szomszédokkal való interakciót.A társadalmi kapcsolat elkerülése érdekében nagy hosszúságúak sokféle módon jelentkezhetnek.Néhány példa a családi összejövetelek elkerülése, a szomszédok belépése, mielőtt a levelet megkapnák, és minden telefonhívást a hangpostára engednek.Azok a gyermekek, akik felnőttek, megfigyelve a társadalmi helyzetekben mások elkerülésének mintáit, utánozhatják ezeket a viselkedést, és kényelmetlenné válhatnak, ha mások figyelmét kapják.

A figyelem félelme a fiziológiai tényezőkben és az agyi kémiában is gyökerezhet.Az amygdala az agy azon része, amely reagál a stresszhatásokra és félelemmel kapcsolatos döntéseket hoz.Azok az egyének, akiknek hiperaktív amygdala van, általában nagyobb szorongást tapasztalnak olyan helyzetekben, amelyeket mások ártalmatlannak találhatnak.Társadalmi helyzetben egy ártatlan megjegyzés vagy dicséret szavak félelmet okozhatnak egy olyan személynél, akinek hiperaktív amygdala van, ha félreérti a megjegyzést.