Τι είναι μια αθλητική κήλη;

Μια αθλητική κήλη, πιο κατάλληλα γνωστή ως αθλητική pubalgia, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ένα δάκρυ στο μυ.Οι αθλητές φαίνεται να είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην κατάσταση επειδή τείνουν να είναι πολύ σκληροί στο σώμα τους, να ασχολούνται με επαναλαμβανόμενη κίνηση, δραστηριότητες υψηλής ταχύτητας και τραχιά αθλήματα που μπορούν να βλάψουν τον μυϊκό ιστό.Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται κλασικά με απλή ανάπαυση, αν και μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί χειρουργικά.

Τεχνικά, μια αθλητική κήλη δεν είναι καθόλου κήλη.Μια βουβωνική κήλη είναι μια κατάσταση στην οποία το κοιλιακό τοίχωμα εξασθενεί, επιτρέποντας στα έντερα να προεξέχουν μέσα από αυτό.Όταν κάποιος έχει μια αληθινή βουβωνική κήλη, μπορεί να γίνει αισθητή μια διόγκωση στο χώρο και απαιτείται χειρουργική επισκευή για την ενίσχυση του κοιλιακού τοιχώματος και την ώθηση των ερημωμένων εντέρων πίσω στη θέση του.Μια αθλητική κήλη περιλαμβάνει εξασθενημένους μυς, αλλά οι μύες απλά σχίζουν ή απομακρύνονται από το κοιλιακό τοίχωμα και δεν σχηματίζεται τσέπη εντέρων.

Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από πόνο γύρω από το στομάχι ή τη βουβωνική χώρα.Οι άνδρες αθλητές αντιμετωπίζουν επίσης πόνο στους όρχεις.Δεδομένου ότι οι αθλητές τείνουν να εργάζονται μέσω πόνου, μια αθλητική κήλη μπορεί να προχωρήσει και να γίνει πολύ χειρότερη πριν ένας αθλητής επιδιώκει θεραπεία και οι αθλητές τείνουν επίσης να επιστρέψουν στην εκπαίδευση πολύ γρήγορα, οπότε ο τραυματισμός δεν έχει ποτέ την ευκαιρία να θεραπευτεί πλήρως και μπορεί να επαναληφθεί.

rest είναι η καλύτερη θεραπεία, αφού επιτρέπει στους μυς να θεραπεύονται.Ορισμένοι αθλητές χρησιμοποιούν επίσης αντιφλεγμονώδη φάρμακα, πακέτα πάγου και απαλή εκτάγματα για να διευκολύνουν τη φλεγμονή στην περιοχή και να προωθήσουν τους ελαστικούς μύες.Το τέντωμα μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής παρέχοντας μεγαλύτερη ευελιξία και ενίσχυση των κοιλιακών μυών έτσι ώστε να μην μπορούν να σχίσουν τόσο εύκολα.Η γιόγκα και η Pilates, και οι δύο από τους οποίους ενθαρρύνουν την ανάπτυξη ισχυρών μυών πυρήνα, είναι συχνά καλές προσθήκες σε ένα πρόγραμμα κατάρτισης για να αποφευχθεί η εμφάνιση αθλητικών κήπων.Ακόμη και με χειρουργική επέμβαση, ωστόσο, μια αθλητική κήλη μπορεί να πάρει έναν αθλητή εκτός προμήθειας για αρκετό διάστημα.Μπορεί να χρειαστεί μέχρι ένα χρόνο χρόνου ανάκαμψης για να επιτρέψει στον τραυματισμό να θεραπεύσει πλήρως και να διευκολύνει την εκπαίδευση και πολλοί αθλητές θεωρούν ότι πρέπει να επιστρέψουν στη δουλειά νωρίτερα για να κρατήσουν τις θέσεις τους σε αθλητικές ομάδες.Ένας γιατρός πρέπει πάντα να συμβουλεύεται πριν από την επανάληψη της κατάρτισης μετά από έναν τέτοιο τραυματισμό και πριν από την αύξηση της έντασης της κατάρτισης.