Ano ang isang sports hernia?

Ang isang sports hernia, na mas mahusay na kilala bilang Athletic Pubalgia, ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng isang luha sa kalamnan kasama ang inguinal kanal, ang lugar ng tiyan na nasa itaas lamang ng singit.Ang mga atleta ay lilitaw na partikular na madaling kapitan ng kondisyon dahil may posibilidad silang maging mahirap sa kanilang mga katawan, nakikibahagi sa paulit-ulit na paggalaw, mga aktibidad na may bilis, at magaspang na palakasan na maaaring makapinsala sa tisyu ng kalamnan.Ang kundisyong ito ay klasikal na ginagamot sa pamamagitan ng simpleng pahinga, bagaman maaari rin itong tratuhin ng kirurhiko.

Technically, ang isang sports hernia ay hindi isang hernia.Ang isang inguinal hernia ay isang kondisyon kung saan ang pader ng tiyan ay humina, na nagpapahintulot sa mga bituka na mag -protrude sa pamamagitan nito.Kapag ang isang tao ay may isang tunay na inguinal hernia, ang isang umbok sa site ay maaaring madama, at ang isang pag -aayos ng kirurhiko ay kinakailangan upang palakasin ang pader ng tiyan at itulak ang herniated na bituka pabalik sa lugar.Ang isang sports hernia ay nagsasangkot ng mga mahina na kalamnan, ngunit ang mga kalamnan ay pinunit o hilahin ang layo mula sa pader ng tiyan, at walang bulsa ng mga bituka na nabuo.

Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa sakit sa paligid ng tiyan o singit.Ang mga atleta ng lalaki ay nakakaranas din ng sakit sa mga testicle.Dahil ang mga atleta ay may posibilidad na magtrabaho sa pamamagitan ng sakit, ang isang sports hernia ay maaaring umunlad at maging mas masahol pa bago maghanap ang isang atleta, at ang mga atleta ay may posibilidad na bumalik sa pagsasanay nang napakabilis, kaya't ang pinsala ay hindi kailanman may pagkakataon na ganap na pagalingin, at maaaring maulit ito.

Ang pahinga ay ang pinakamahusay na paggamot, dahil pinapayagan nito ang mga kalamnan na pagalingin ang kanilang sarili.Ang ilang mga atleta ay gumagamit din ng mga anti-namumula na gamot, ice pack, at banayad na lumalawak upang mapagaan ang pamamaga sa lugar at itaguyod ang mga nababanat na kalamnan.Ang pag -unat ay maaari ring mabawasan ang panganib ng pag -ulit sa pamamagitan ng pagbibigay ng higit na kakayahang umangkop at pagpapalakas ng mga kalamnan ng tiyan upang hindi nila mapunit nang madali.Ang Yoga at Pilates, na kapwa hinihikayat ang pag -unlad ng malakas na kalamnan ng core, ay madalas na mahusay na mga karagdagan sa isang iskedyul ng pagsasanay upang maiwasan ang paglitaw ng mga hernias sa palakasan.Kahit na sa operasyon, gayunpaman, ang isang sports hernia ay maaaring kumuha ng isang atleta sa labas ng komisyon nang medyo.Hanggang sa isang taon ng oras ng pagbawi ay maaaring kailanganin upang payagan ang pinsala na pagalingin nang lubusan at upang mapagaan ang pagsasanay, at maraming mga atleta ang nakakaramdam na kailangan nilang bumalik upang gumana nang mas maaga upang mapanatili ang kanilang mga lugar sa mga koponan sa palakasan.Ang isang doktor ay dapat palaging konsulta bago ipagpatuloy ang pagsasanay pagkatapos ng nasabing pinsala, at bago dagdagan ang intensity ng pagsasanay.