Τι είναι η κόπωση των επινεφριδίων;

Η κόπωση των επινεφριδίων, που ονομάζεται επίσης εξάντληση των επινεφριδίων ή η υποαπορροφητική, είναι μια αμφιλεγόμενη ασθένεια που προκύπτει από τη μειωμένη λειτουργία των επινεφριδιακών αδένων.Τα επινεφρίδια βρίσκονται ακριβώς πάνω από τα νεφρά και εκκρίνουν ορμόνες που ελέγχουν το στρες και την ενέργεια, μεταξύ άλλων φυσικών λειτουργιών.Σε γενικές γραμμές, το mainstream φάρμακο δεν αναγνωρίζει επί του παρόντος την κόπωση των επινεφριδίων ως έγκυρη κατάσταση, αν και οι μεμονωμένοι γιατροί μπορεί να κάνουν μια τέτοια διάγνωση.Η κόπωση των επινεφριδίων είναι ένα σύνδρομο, που σημαίνει ότι αποτελείται από μια συλλογή συμπτωμάτων, καθένα από τα οποία μπορεί ή δεν μπορεί να επηρεάσει έναν συγκεκριμένο ασθενή.

Τα συμπτώματα της κόπωσης των επινεφριδίων μπορεί να περιλαμβάνουν μειωμένη ενέργεια και ικανότητα χειρισμού του στρες, των αλλεργιών, του άγχους, της κόπωσης, κατάθλιψη, παχυσαρκία, πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις, τους πόθους των υδατανθράκων και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).Εκείνοι που πιστεύουν ότι η κόπωση των επινεφριδίων είναι μια πραγματική θεωρητική κατάσταση που προκύπτει από το χρόνιο στρες στην καθημερινή ζωή του ατόμου που κάνει τα επινεφρίδια να εργάζονται υπερωρίες, τελικά οδηγώντας σε μειωμένη λειτουργία.Οι επικριτές ισχυρίζονται ότι τα υποτιθέμενα συμπτώματα είναι ασαφείς και ότι ένα υψηλό επίπεδο ημερήσιου στρες είναι απίθανο να επηρεάσει τους επινεφριδιακά αδένες με αυτόν τον τρόπο. Οι ασκούμενοι της εναλλακτικής ιατρικής πιστεύουν ότι οι πάσχοντες της επινεφριδικής κόπωσης μπορούν να ανακάμψουν πλήρως με τη θεραπεία και τη διαχείριση του στρες.Η αφαίρεση ό, τι υπογραμμίζει τη ζωή ότι μπορεί κανείς να θεωρηθεί το πιο σημαντικό βήμα προς την ανάκαμψη.Να πάρει επιπλέον ύπνο τη νύχτα, έως και δέκα ώρες, αν είναι δυνατόν, επιτρέπει επίσης στα επινεφρίδια να ανακάμψουν.Η μελατονίνη πρέπει να χρησιμοποιείται για όσους έχουν πρόβλημα να πέσουν και να παραμείνουν στον ύπνο.Ένα άτομο που πάσχει από κόπωση των επινεφριδίων θα πρέπει να αυξήσει την άσκηση και να μειώσει την κατανάλωση καφεΐνης και τον χρόνο που δαπανάται κάθε μέρα παρακολουθώντας τηλεόραση ή χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή.Εάν αισθάνεστε υπερβολικά άγχος και εξαντλημένος, όλα τα παραπάνω είναι καλές συμβουλές ανεξάρτητα από το αν πιστεύετε ότι η κόπωση των επινεφριδίων είναι μια πραγματική κατάσταση.

μετά από μια υγιεινή διατροφή, τρώγοντας γεύματα σε τακτά χρονικάΤα συμπληρώματα για να εξασφαλιστεί η πρόσληψη ισορροπίας βιταμινών και ορυκτών είναι επίσης σημαντική για τη διαχείριση της κόπωσης των επινεφριδίων.Σε ακραίες περιπτώσεις, τα φυσικά συμπληρώματα υδροκορτιζόνης μπορούν να συνταγογραφηθούν από έναν επαγγελματία υγείας.Οι κατευθυντήριες γραμμές για τη θεραπεία για την κόπωση των επινεφριδίων βοήθησαν πολλούς ανθρώπους που είχαν περιορισμένη ή καθόλου επιτυχία αναζητώντας ανακούφιση από την παραδοσιακή ιατρική.Αυτό το άρθρο δεν προορίζεται ως υποκατάστατο των ιατρικών συμβουλών ή ενός οδηγού για τη διάγνωση, οπότε αν πιστεύετε ότι το άγχος έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία σας ή μπορεί να υποφέρετε από επινεφριδιακά κόπωση, συζητήστε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας.