Apa itu kelelahan adrenal?

Kelelahan adrenal, juga disebut kelelahan adrenal atau hipoadrenia, adalah penyakit kontroversial akibat penurunan fungsi kelenjar adrenal.Kelenjar adrenal terletak tepat di atas ginjal dan mengeluarkan hormon yang mengendalikan stres dan energi, di antara fungsi fisik lainnya.Secara umum, obat utama saat ini tidak mengakui kelelahan adrenal sebagai kondisi yang valid, meskipun dokter individu mungkin membuat diagnosis seperti itu.Kelelahan adrenal adalah sindrom, yang berarti terdiri dari kumpulan gejala, yang masing -masing mungkin atau mungkin tidak mempengaruhi pasien tertentu.

Gejala kelelahan adrenal mungkin termasuk berkurangnya energi dan kemampuan untuk menangani stres, alergi, kecemasan, kelelahan, depresi, obesitas, nyeri otot dan sendi, mengidam karbohidrat, dan sindrom iritasi usus (IBS).Mereka yang percaya bahwa kelelahan adrenal adalah kondisi nyata yang berteori bahwa itu dihasilkan dari stres kronis pada kehidupan sehari -hari yang membuat kelenjar adrenal bekerja lembur, yang pada akhirnya mengarah pada penurunan fungsi.Para pencela mengklaim bahwa dugaan gejala tidak jelas dan bahwa tingkat stres harian yang tinggi tidak mungkin mempengaruhi kelenjar adrenal dengan cara ini.

Praktisi pengobatan alternatif percaya bahwa penderita kelelahan adrenal dapat sepenuhnya pulih dengan pengobatan dan manajemen stres.Menghapus hidup apa pun yang menekankan bahwa seseorang dapat dianggap sebagai langkah paling penting menuju pemulihan.Tidur ekstra di malam hari, hingga sepuluh jam jika memungkinkan, juga memungkinkan kelenjar adrenal untuk pulih.Melatonin harus digunakan untuk mereka yang kesulitan jatuh dan tetap tidur.Seseorang yang menderita kelelahan adrenal harus meningkatkan olahraga dan mengurangi konsumsi kafein dan waktu yang dihabiskan setiap hari menonton televisi atau menggunakan komputer.Jika Anda merasa terlalu stres dan kelelahan, semua hal di atas adalah nasihat yang baik apakah Anda percaya bahwa kelelahan adrenal adalah kondisi nyata.

Mengikuti diet sehat, makan makanan di waktu reguler dan sebelumnya pada hari itu, dan mengambil makananSuplemen untuk memastikan asupan keseimbangan vitamin dan mineral juga penting dalam mengelola kelelahan adrenal.Dalam kasus ekstrem, suplemen hidrokortison alami dapat diresepkan oleh profesional kesehatan.Pedoman pengobatan untuk kelelahan adrenal telah membantu banyak orang yang telah membatasi atau tidak berhasil mencari bantuan dari pengobatan tradisional.Artikel ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis atau panduan menuju diagnosis, jadi jika Anda yakin stres memiliki efek buruk pada kesehatan Anda atau Anda mungkin menderita kelelahan adrenal, diskusikan gejala Anda dengan dokter Anda.