Τι είναι το λάδι Krill;

Το λάδι Krill είναι λάδι που προέρχεται από τα μικροσκοπικά καρκινοειδή γνωστά ως Krill, ένα πλάσμα των ωκεανών που έχει μήκος λιγότερο από 2,25 ίντσες (6 εκατοστά).Το Krill είναι η κύρια πηγή διατροφής για τις φάλαινες Baleen και είναι υψηλή σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.Ως καλή πηγή αυτών των λιπαρών οξέων, το πετρέλαιο Krill χρησιμοποιείται συχνά σε συμπληρώματα ή μπορεί να διατεθεί στο εμπόριο ως δικό του αυτόνομο προϊόν.

Ο λόγος για τον οποίο το πετρέλαιο Krill είναι τόσο περιζήτητο οφείλεται στα οφέλη που προσφέρει τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.Αυτά τα οξέα είναι γνωστό ότι έχουν θετικά οφέλη, ειδικά για την καρδιά, τα οποία το σώμα δεν μπορεί να παράγει από μόνο του.Ενώ κάποια λιπαρά ψάρια είναι καλές πηγές για αυτά τα οξέα, το λάδι Krill τους έχει επίσης αφθονία.Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι γνωστό ότι βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης.Εκείνοι που λαμβάνουν συμπληρώματα ιχθυέλαιο παίρνουν συχνά 1.600 mg την ημέρα.Αυτό μπορεί επίσης να είναι αποδεκτό για όσους επιθυμούν να πάρουν ένα συμπλήρωμα πετρελαίου Krill.

Τα πλεονεκτήματα του πετρελαίου Krill είναι δύσκολο να υποτιμηθούν, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες.Κάποιος έδειξε ότι εκείνοι που έλαβαν ένα συμπλήρωμα πετρελαίου Krill μείωσαν τις κακές αναγνώσεις χοληστερόλης κατά 37 % σε σχέση με εκείνους που πήραν ένα εικονικό φάρμακο.Επιπλέον, το λάδι Krill θεωρείται επίσης ότι είναι σε θέση να μειώσει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) και του διαβήτη..Το λάδι Krill περιέχει επίσης ένα αντιοξειδωτικό γνωστό ως ασταξανθίνη.Αυτό το αντιοξειδωτικό θεωρείται ότι προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες, τις ουσίες που πιστεύεται ότι βλάπτουν το σώμα με διάφορους τρόπους.Αυτό το αντιοξειδωτικό δίνει επίσης Krill και άλλα καρκινοειδή το κοκκινωπό χρώμα. Ακόμα, όπως και με οποιοδήποτε είδος συμπλήρωσης διατροφής, ορισμένες αρνητικές παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν για όσους λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα.Οποιαδήποτε συμπληρωματική χρήση του πετρελαίου Krill θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.Αυτές οι περιπτώσεις περιλαμβάνουν άτομα που παίρνουν ένα φάρμακο για να αραίξουν το αίμα.Λόγω του γεγονότος ότι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα λειτουργούν επίσης για να αραίξουν το αίμα, μπορεί να υπάρχουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα όταν οι δύο συνδυάζονται μεταξύ τους.Εκείνοι που έχουν αλλεργίες σε ψάρια ή οστρακοειδή θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν το λάδι Krill.Ακόμα, παρά τις ανησυχίες αυτές, το πετρέλαιο Krill θεωρείται γενικά ένα πολύ ασφαλές συμπλήρωμα για τον γενικό πληθυσμό.